Uống tinh bột nghệ với sữa đặc, các bạn “siêu cò hương” đã thử chưa? Hãy áp dụng ngay nhé, bởi vì đến “thánh gầy” cũng phải chịu thua trước công thức siêu đơn giản này đấy.
Vì sao uống tinh bột nghệ với sữa đặc lại giúp tăng cân?
Curcumin có trong tinh bột nghệ có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa và đặc biệt “thân thiện” với dạ dày. Sữa đặc có giá trị dinh dưỡng cao với vị thơm đặc trưng, ngọt béo, giúp kích thích vị giác.
Vì vậy mà uống tinh bột nghệ với sữa đặc có thể giúp bạn cải thiện các rối loạn tiêu hóa, chứng đầy hơi, khó tiêu rất hiệu quả. Giúp tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng và kích thích cảm giác thèm ăn ở người gầy.
Bên cạnh đó, những chất béo có trong thành phần sữa đặc, nhờ sự hỗ trợ của tinh bột nghệ sẽ giúp bạn tăng cân lành mạnh và an toàn và nhanh chóng.
Cách uống tinh bột nghệ với sữa đặc tăng cân hiệu quả
Sữa nghệ là phương pháp tăng cân nhanh dành riêng cho các “thánh gầy”. Công thức đơn giản giúp bạn đạt được cân nặng như ý chỉ bằng cách uống tinh bột nghệ với sữa đặc.Thực hiện ngay và luôn bạn nhé.
Nguyên liệu
- 150ml sữa tươi.
- 2 muỗng sữa đặc có đường.
- 2 thìa cà phê tinh bột nghệ.
Cách làm
- Bước 1: Đun sữa tươi cho đến khi nổi bọt lăn tăn, không để sôi.
- Bước 2: Cho 2 muỗng sữa đặc vào khuấy tan.
- Bước 3: Đổ hỗn hợp ra cốc, đợi 1 lúc cho sữa nguội bớt (khoảng 40 độ C là được).
- Bước 4: Cho tinh bột nghệ vào cố khuấy đều và uống ngay.
Chỉ với cách làm đơn giản này bạn đã có 1 ly sữa nghệ thơm ngon, béo ngậy. Bạn cũng có thể thay sữa tươi bằng nước tinh khiết, hiệu quả tương tự như sữa tươi.
Thời điểm uống tốt nhất
Mỗi ngày bạn nên uống sữa nghệ 2 lần sau khi ăn sáng, tối 30 phút. Tuyệt đối không uống tinh bột nghệ với sữa đặc vào lúc bụng rỗng, vì khiến cơ thể giảm cân.
Nguyên nhân cụ thể có trong bài uống tinh bột nghệ trước hay sau khi ăn nhé.
Tùy cơ địa từng người mà hiệu quả tăng cân nhanh hay chậm, nhiều hay ít. Tuy nhiên nếu uống sữa nghệ đúng cách thì thông thường sau 2 tháng sẽ có hiệu quả, cơ địa khó tăng thì cũng sẽ lên được ít nhất 3kg.
Một số lưu ý khi uống sữa với tinh bột nghệ
- Sữa đặc là thực phẩm giúp tăng cân nhanh, tuy nhiên không nên quá lạm dụng, dễ tác động xấu đến hệ tiêu hóa. Chỉ sử dụng theo hướng dẫn trên là đủ.
- Kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để đạt được kết quả tốt.
- Nếu đang uống thuốc tây thì phải dừng uống sữa nghệ. Ngưng thuốc tây thì lại tiếp tục uống.
- Phải sử dụng sữa và tinh bột nghệ chất lượng tốt, nguồn gốc rõ ràng.
>>> Bạn nên cân nhắc cẩn thận nhé. Uống tinh bột nghệ với sữa đặc thực sự là giải pháp tuyệt vời cho những người muốn tăng cân nhanh, an toàn. Bạn tham khảo giá tinh bột nghệ ngay nha.
Và thực tế, trên thị trường hiện nay thật giả lẫn lỗn, tinh bột nghệ nguyên chất lại có đến 3 loại đỏ, vàng và đen, bạn phải cẩn thận, tránh “tiền mất tật mang”.
Bài viết loại tinh bột nghệ nào tốt nhất sau sẽ giúp bạn tiết kiệm được kha khá tiền vì tránh mua phải hàng không nguyên chất đấy.
Cách để biết tinh bột nghệ nào tốt nhất trong 60 giây hoặc ít hơn