Bạn đã biết 10 cách uống tinh bột nghệ tốt nhất này chưa?

Tinh bột nghệ được coi là “thần dược” của sức khỏe khi nó hỗ trợ điều trị được nhiều loại bệnh. Thế nhưng bạn phải xác định được vấn đề của mình là gì để có cách uống tinh bột nghệ tốt nhất.

Đọc bài viết này để cập nhật kiến thức bổ ích về sức khỏe bạn nhé!

Một số vấn đề cần tuân thủ khi uống tinh bột nghệ

1. Các trường hợp tuyệt đối không uống tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ rất tốt, tuy nhiên nó chống chỉ định với một số trường hợp đặc biệt. Cụ thể là:

  • Người bị thiếu sắt.
  • Người bị rong kinh.
  • Người bị sỏi thận.
  • Người bị bệnh về túi mật.
  • Người đang uống thuốc chống đông máu.
  • Phụ nữ có thai.

2.Chỉ uống tinh bột nghệ trong giới hạn cho phép

Lưu ý hàng đầu về cách uống tinh bột nghệ tốt nhất đó là tuân thủ giới hạn liều lượng.

Cần uống tinh bột nghệ theo đúng liều lượng khuyên dùng

Giới hạn an toàn khi sử dụng tinh bột nghệ là 2-4 muỗng cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày. Trong trường hợp điều trị bệnh có thể dùng nhiều hơn, nhưng không vượt quá 6 muỗng cà phê một ngày.

3. Nên uống tinh bột nghệ với nước ấm hoặc sữa ấm

Curcumin trong tinh bột nghệ khó tan trong nước ở nhiệt độ thường. Nước quá nóng thì sẽ khiến curcumin bị phân hủy. Do đó nhiệt độ nước thích hợp để pha tinh bột nghệ là 40 độ C.

Ở mức nhiệt này thì curcumin được hòa tan và cơ thể dễ hấp thu. Mỗi ngày 1 ly tinh bột nghệ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, thần trí minh mẫn, da dẻ hồng hào.

Cách uống tinh bột nghệ tốt nhất

Bạn đang gặp vấn đề gì, sức khỏe của bạn ra sao, đó là điểm mấu chốt để xác định cách uống tinh bột nghệ tốt nhất. Các phương pháp này lần lượt như sau:

1. Bệnh dạ dày

Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 thìa cà phê tinh bột nghệ khuấy với 100 ml nước nước ấm 40 độ. Uống từ 1 – 3 tháng tùy mức độ bệnh.

Uống tinh bột nghệ đúng cách để đạt hiệu quả lớn nhất

2. Bệnh ung thư

Mỗi ngày uống 1 ly tinh bột nghệ theo cách sau:

  • Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong vào 100 ml nước ấm, khuấy đều.
  • Hoặc cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 200ml sữa tươi đã làm ấm.

3. Bệnh gan – phổi

Để giải độc gan, phổi, bạn nên uống mỗi ngày 1 ly tinh bột nghệ như sau:

  • Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong vào 100 ml nước ấm, khuấy đều.
  • Hoặc cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 200ml sữa tươi đã làm ấm.

4. Bệnh tim mạch

Mỗi ngày 1 ly tinh bột nghệ vào buổi sáng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đồng thời hạn chế suy tim ở người bệnh.

Cách dùng: Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong vào ly 100 ml nước ấm, khuấy đều rồi uống.

Tinh bột nghệ curcumin điều trị tim mạch

5. Bệnh viêm khớp

Tinh bột nghệ giúp làm giảm triệu chứng sưng, viêm, phù nề ở bệnh nhân viêm khớp. Bạn chỉ cần pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào một cốc sữa ấm, khuấy đều rồi uống. Mỗi ngày uống 3 ly sẽ giúp tăng tốc điều trị bệnh.

6. Bệnh alzhemer

Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong vào ly 100 ml nước ấm khuấy đều. Uống 1 ly vào mỗi buổi sáng.

Người mắc bệnh alzhemer nên uống tinh bột nghệ Siêu hấp thu để đạt được hiệu quả cao nhất. Bởi đây là sản phẩm đặc biệt, giúp hạn chế đào thải curcumin tối đa, và sinh khả dụng lên đến 2000%.

7. Phục hồi sức khỏe sau sinh

Các mẹ sau khi sinh em bé có thể uống tinh bột nghệ để nhanh chóng khỏe mạnh và lấy lại vó dáng. Uống 2 ly tinh bột nghệ mỗi ngày sau bữa ăn theo cách dưới đây:

  • Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong vào 100 ml nước ấm, khuấy đều.
  • Hoặc bạn có thể cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 200 ml sữa tươi đã làm ấm.
Uống tinh bột nghệ cùng mật ong đúng cách

8. Thừa cân – béo bụng

Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào ly 50-100ml nước ấm, khuấy đều – có thể thêm 1 thìa mật ong cho dễ uống. Dùng 1 ly vào buổi sáng, 1 ly vào buổi chiều tối.

Đây là cách uống tinh bột nghệ tốt nhất phục vụ cho mục đích giảm cân. Bạn vẫn nên kết hợp vận động nhẹ nhàng và thực hiện chế độ ăn ít giàu mỡ, tinh bột để nhanh chóng sở hữu vóc dáng xinh đẹp.

9. Làm đẹp da

Uống 1 ly tinh bột nghệ mỗi ngày sẽ giúp da đẹp hồng hào từ bên trong:

  • Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong vào 50-100ml nước ấm, khuấy đều rồi uống.
  • Hoặc cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 200ml sữa tươi đã làm ấm, khuấy đều rồi uống.
Uống tinh bột nghệ làm đẹp da

10. Làm chậm quá trình lão hoá

Curcumin trong tinh bột nghệ làm chậm quá trình lão hóa. Uống 1 ly tinh bột nghệ mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, kéo dài tuổi trẻ, sự cường tráng.

Cách dùng: Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào 100ml nước ấm, khuấy đều và uống.

Như vậy, tùy trường hợp cụ thể mà các bạn nên chọn cho mình một cách uống tinh bột nghệ tốt nhất nhé. Nếu bạn muốn giảm cân, làm đẹp da, điều trị đau dạ dày thì nên tìm hiểu và dùng ngay tinh bột nghệ đỏ.

Còn nếu bạn muốn tăng cường trí não, điều trị alzhemer và làm chậm lão hóa thì lời khuyên là hãy chọn tinh bột nghệ siêu hấp thu nhé.

Để việc điều trị có thể đạt được hiệu quả như mong muốn với chi phí thấp nhất, bạn cần tối thiểu 2 điều kiện: cách uống tinh bột nghệ tốt nhất và tinh bột nghệ nào tốt nhất.

Bạn nên xem trước việc tinh bột nghệ nào tốt nhất để có cái nhìn cơ bản nhé.

Cách để biết tinh bột nghệ nào tốt nhất trong 60 giây hoặc ít hơn

 

Bình luận trên Facebook

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

 
Scroll Up