Nếu biết hết những tác dụng của tinh chất nghệ đối với cơ thể, thì chắc chắn bạn sẽ tự trách mình tại sao không uống tinh bột nghệ mỗi ngày sớm hơn.
Cùng khám phá những tác dụng “vi diệu” của tinh nghệ qua bài viết sau đây nhé!
Tại sao nên uống tinh bột nghệ mỗi ngày?
Tinh bột nghệ có chứa curcumin – một hoạt chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng tiêu diệt gốc tự do – nguyên nhân gây nên bệnh tật, sự lão hóa và tình trạng “xuống cấp” của cơ thể.
Vì vậy uống tinh bột nghệ mỗi ngày là phương pháp đơn giản giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, tăng cường sức khỏe, chăm sóc sắc đẹp và lưu giữ thanh xuân dài lâu.
Hơn nữa, tinh bột nghệ là loại thảo dược lành tính, nếu sử dụng trong giới hạn liều lượng cho phép (2-4 thìa cà phê mỗi ngày) thì tuyệt đối không có tác dụng phụ. Do đó, cứ yên tâm mà uống tinh bột nghệ hằng ngày bạn nhé!
Mà trường hợp vẫn còn chưa yên tâm thì đây, thắc mắc uống tinh bột nghệ có tốt không sẽ được trả lời vanh vách liền.
18 lợi ích thực tế của tinh bột nghệ với cơ thể người
1. Chữa khỏi hoàn toàn bệnh viêm loét dạ dày – tá tràng.
- Do curcumin có khả năng tiêu diệt hơn 65 chủng vi khuẩn Hp.
- Trung hòa axit dạ dày.
- Hồi phục niêm mạc dạ dày.
2. Hỗ trợ điều trị bệnh ung thư
- Tiêu diệt tế bào ung thư.
- Giúp thuốc đặc trị phát huy tác dụng.
- Hạn chế tình trạng nhờn thuốc.
- Chống di căn.
3. Phòng ngừa và ngăn chặn sự phát triển của các yếu tố gây bệnh ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.
4. Đề phòng các bệnh tim mạch:
- Thúc đẩy lưu thông máu.
- Chống huyết khối, ngăn chứng xơ vữa động mạch.
5. Giảm rủi ro cho người bệnh tim mạch:
- Ngăn chặn cơn đau tim tấn công sau khi phẫu thuật tim.
- Hạn chế đột quỵ tim ở người có tiền sử bệnh tim mạch.
6. Bảo vệ, giải độc gan, phổi
- Giảm 50% tác hại của chất nicotine lên phổi.
- Thúc đẩy trao đổi chất, thanh lọc gan, thận.
7. Bổ máu, ngăn chặn tình trạng thiếu máu cục bộ
- Tăng cường chức năng hệ tuần hoàn.
- Tăng sinh hồng cầu.
8. Chữa lành vết thượng, ngăn chặn sự hình thành sẹo
- Chống lại sự tăng sinh quá mức các nguyên bào sợi – nguyên nhân gây sẹo lồi.
- Tăng sinh tế bào, lấy đầy vùng da bị tổn thương.
9. Trị thâm, trị nám, tàn nhang, trị sạm da
- Ngăn chặn sự hình thành và tập trung quá mức hắc tố melanin trên da.
- Thúc đẩy tái tạo tế bào da mới thay lớp da cũ nhiễm melanin.
10. Trị mụn, ngăn mụn trở lại
- Curcumin kiểm hoạt động của tuyến bã nhờn.
- Có khả năng kháng viêm, kháng khuẩn.
11. Giúp giảm cân nhanh chóng khi uống trước bữa ăn
- Ngăn chặn sự hình thành mạch máu ở lớp mỡ, khiến mô mỡ không được sản sinh thêm.
- Thúc đẩy trao đổi chất, đốt cháy mỡ hiệu quả.
12. Hỗ trợ tăng cân cho người gầy khi dùng với sữa đặc có đường và uống sau bữa ăn
- Cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, tăng cảm giác thèm ăn.
- Giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
13. Kháng viêm, chống sưng đau khớp
- Ngăn cản sự tổng hợp sinh học của eicosanoid – nguyên nhân chính gây viêm nhiễm.
- Có khả năng giảm đau tức thời.
14. Kết hợp uống với mật ong giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể
- Cung cấp vitamin C tự nhiên cho cơ thể
- Chống lại quá trinh oxy hóa.
15. Giúp phụ nữ sau khi sinh nhanh khỏe mạnh
- Phá tan ứ huyết.
- Tăng co bóp tử cung, giúp đào thải máu độc ra ngoài.
16. Làm chậm quá trình lão hóa do khả năng chống lại quá trình oxy hóa.
17. Hộ trợ điều trị bệnh vảy nến và các nguyên nhân gây viêm nhiễm ở da.
18. Tăng cường trí nhớ, cải thiện chức năng não bộ.
Cách uống tinh bột nghệ hằng ngày chuẩn nhất
1. Ai nên uống tinh bột nghệ hằng ngày?
Tất cả mọi người đều được khuyến khích nên uống tinh bột nghệ mỗi ngày, dù là người người khỏe mạnh bình thường hay là người bệnh. Trừ một số trường hợp:
- Phụ nữ có thai.
- Trẻ em dưới 5 tuổi.
- Người mắc các bệnh tuyến mật.
- Người đang uống thuốc Tây.
- Phụ nữ bị rong kinh kéo dài.
2. Nên uống với nước ấm hoặc sữa ấm
Nước hoặc sữa ở nhiệt độ 40 độ C là điều kiện lý tưởng để pha tinh bột nghệ. Vì sẽ giúp hoàn tan curcumin, khiến cơ thể hấp thu dễ dàng hơn.
3. Nên uống tinh bột nghệ với liều lượng nhất định
Mỗi ngày uống từ 2-4 thìa cà phê tinh bột nghệ là hợp lý cho mọi người. Uống quá nhiều sẽ không tốt và có thể khiến cơ thể phản ứng.
Uống tinh bột nghệ mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe, phòng trừ bệnh tật và giúp chị em phụ nữ giữ gìn nhan sắc.
Vì vậy, mỗi ngày hãy uống 1 ly tinh bột nghệ để tận hưởng lợi ích tuyệt vời mà thảo dược này mang lại cho cơ thể bạn nhé!
Tuy nhiên, không phải loại tinh bột nghệ nào cũng cho hiệu quả như nhau đâu bạn nhé. Do đó, bạn nhất thiết phải chọn mua tinh bột nghệ tốt nhất để uống thì mới đảm bảo những lợi ích đã đề cập trong bài viết và tránh lãng phí thời gian, tiền bạc.