Bạn uống sữa hằng ngày, thế nhưng bạn có biết công dụng tuyệt vời của nó khi kết hợp với tinh bột nghệ chưa?
Hãy xem các dụng có thể bạn chưa biết khi kết hợp siêu thực phẩm tinh bột nghệ và sữa tươi nhé!
Tác dụng ít người biết của tinh bột nghệ và sữa tươi đối với sức khỏe
1. Trị cảm lạnh và ho
Tinh bột nghệ có khả năng sát trùng và chống viêm hiệu quả. Khi bạn đối mặt với những cơn ho do cảm lạnh, hãy uống một ly tinh bột nghệ và sữa tươi ấm. Ly sữa nghệ này sẽ đẩy lùi cơn ho và giảm viêm họng tức thì.
2. Giúp ngủ ngon, sâu hơn
Sữa tươi chứa serotonin, melatonin – là những dưỡng chất quan trọng đối với não bộ, giúp bạn ngủ ngon hơn.
Vì vậy, mỗi tối 1 ly sữa tươi ấm pha với 1 thìa cà phê tinh bột nghệ có tác dụng như liều thuốc an thần. Nó giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng và có giấc ngủ sâu hơn.
3. Làm dịu cơn đau bụng
Trường hợp bạn bị cơn đau bụng da viêm loét dạ dày – tá tràng tấn công, chỉ cần uống 1 ly tinh bột nghệ và sữa tươi, bạn sẽ vượt qua cơn đau dễ dàng.
4. Thanh lọc gan, giải độc cơ thể
Curcumin trong tinh bột nghệ giúp cải thiện lưu thông máu, kích hoạt cơ chế thoát nước tự nhiên của cơ thể. Giúp đào thải độc tố ra ngoài.
Ngoài ra, 1 ly sữa tinh bột nghệ nghệ uống vào mỗi sáng còn giúp gan hoạt động tốt hơn, đẩy chất độc hại trong cơ thể ra ngoài. Nhờ đó cơ thể khỏe mạnh, da dẻ hồng hào, ăn ngon, ngủ tốt hơn.
5. Giảm đau khớp, tăng tốc điều trị viêm khớp
Đặc tính chống viêm của curcumin trong tinh bột nghệ giúp làm dịu cơn đau, giảm triệu chứng sưng do viêm khớp. Uống sữa tươi và tinh bột nghệ hàng ngày còn giúp cải thiện tính linh hoạt cho các khớp xương.
6. Chống nghẽn mạch máu, giảm đau đầu
Tinh bột nghệ chứa curcumin – hoạt chất chống oxy hóa mạnh, nó chống lại các gốc tự do, loại bỏ mảng bám thành mạch. Giúp tăng cường tuần hoàn não, chống lại bệnh đau đầu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Uống sữa nghệ hằng ngày còn có tác dụng bổ máu, giảm chóng mặt, đau đầu buồn nôn do thiếu máu.
7. Tăng khả năng miễn dịch
Tinh bột nghệ có đặc tính kháng khuẩn, kháng viêm. Giúp bảo vệ cơ thể trước nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng, đồng thời làm chậm tiến triển của làm chậm sự phát bệnh Alzheimer.
Tác dụng của việc uống tinh bột nghệ với sữa tươi đối với sắc đẹp
1. Cải thiện làn da xanh xao, nhợt nhạt
Mỗi ngày 2 ly sữa nghệ, uống liên tục trong vòng 3-5 tháng sẽ giúp da dẻ hồng hào, căng đầy sức sống. Bởi tinh bột nghệ sữa tươi giúp sản sinh hồng cầu, bổ máu cho cơ thể, giúp sắc khí dồi dào.
2. Cải thiện nội tiết tố, giảm mụn, giảm thâm nám, ngăn lão hóa
Tinh bột nghệ và sữa tươi có tác dụng cân bằng nội tiết tố, giúp làm chậm quá trình lão hóa. Đồng thời nó còn có khả năng kiềm chế tuyến nhờn, làm mờ hắc tố, giúp hạn chế nguyên nhân gây mụn và giảm thâm nám, tàn nhang.
Bạn có thể kết hợp uống sữa nghệ và đắp mặt nạ tinh bột nghệ để đạt được hiệu quả chăm sóc da như ý.
3. Giúp giảm mỡ bụng an toàn
Tinh bột nghệ và sữa tươi hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân. Mỗi ngày, trước lúc ăn sáng bạn hãy uống 1 ly sữa tươi ấm với 2 thìa cà phê tinh bột nghệ. Kết hợp với khẩu phần ăn ít mỡ, ít tinh bột sẽ cho hiệu quả giảm cân rõ rệt.
Trường hợp mọi người muốn tăng cân thì tinh bột nghệ cũng giúp được nhé, chỉ cần chúng ta thay đổi nguyên liệu kết hợp.
Chị em nên xem thêm cách uống tinh bột nghệ với sữa đặc đi nha nếu muốn tăng cân nhanh chóng và an toàn
4. Làm trắng da cấp tốc
Sử dụng hỗn hợp sữa tươi không đường và tinh bột nghệ để đắp mặt sẽ giúp bạn có làn da trắng hồng.
Tinh bột nghệ và sữa tươi là những “siêu thực phẩm” rất cần thiết trong đời sống hằng ngày. Vì vậy hãy bổ sung ngay vào thực đơn cho cả gia đình từ hôm nay.
Tốt nhất mọi người nên xem ngay tinh bột nghệ nào tốt nhất đi nhé. Sức khỏe là thứ quý giá nhất của con người, vì thế hãy chọn mua sản phẩm tinh bột nghệ chất lượng cao để sử dụng.
Đừng vì ham của rẻ để rồi tới lúc bệnh nặng thì hối hận đã muộn màng.
Cách để biết tinh bột nghệ nào tốt nhất trong 60 giây hoặc ít hơn
