Tinh bột nghệ và sữa chua luôn được phái đẹp hết mực yêu thích. Bởi, chúng không chỉ là thực phẩm có khả năng cải thiện chức năng tiêu hóa tốt, hơn hết chúng có thể giúp chị em làm đẹp vô cùng hiệu quả.
Cùng tìm hiểu về công dụng của tinh bột nghệ và sữa chua cũng như cách sử dụng của hai loại thực phẩm này nhé!
Công dụng của tinh bột nghệ và sữa chua
Trong sữa chua có nhiều thành phần dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Như:
- Các lợi khuẩn: lactobacillus acidophilus và bifido bacterium, tăng cường đề kháng, cải thiện chức năng hệ tiêu hóa.
- Chứa các thành phần khác như canxi, viatmin B, protein… tạo cảm giác no bụng, kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể.
- Các lợi khuẩn probiotics làm giảm triêu chứng bất nạp lactose, đồng thời tăng cường chức năng tiêu hóa.
Tinh bột nghệ là thảo dược mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do trong thành phần chứa curcumin, là chất chống oxy hóa mạnh.
- Tinh bột nghệ tiêu diệt các gốc tự do và cholesterol xấu – những nguyên nhân chủ yếu khiến cơ thể lão hóa và mang bệnh tật.
- Tinh bột nghệ ngăn chặn sự hình thành mô mỡ mới.
- Có khả năng tăng đào thải độc tố, thanh lọc cơ thể.
- Kiểm soát nhờn, trị mụn, trị nám, tàn nhang, giảm thâm, giảm sẹo.
Khi được kết hợp thì công dụng của tinh bột nghệ và sữa chua sẽ được nhân lên gấp nhiều lần.
Người ta ứng dụng tinh chất nghệ sữa chua trong các trường hợp:
- Chăm sóc sức khỏe.
- Làm đẹp da.
- Giảm cân an toàn.
Theo dõi tiếp để biết cách sử dụng tinh nghệ sữa cho cho từng mục đích cụ thể các chị nhé!
Làm đẹp bằng tinh bột nghệ và sữa chua
Mặt nạ tinh bột nghệ và sữa chua trị mụn, trắng da, mờ nám
Đắp mặt bằng tinh bột nghệ và sữa chua là cách đơn giản nhất để loại bỏ hàng loạt các vấn đề về da như:
- Tình trạng mụn, thâm mụn, nám da, tàn nhang.
- Tình trạng da đổ dầu, trơn bóng mất thẩm mỹ.
- Vấn đề lão hóa, da nhăn nheo, vết chân chim.
- Da xỉn màu, sắc tố da không đồng đều.
Cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ và sữa chua:
- Trộn đều 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa cà phê mật ong với ½ hũ sữa chua không đường.
- Rửa mặt thật sạch, tẩy da chết cho lỗ chân lông thông thoáng, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.
- Áp dụng hỗn hợp lên mặt rồi thư giãn; sau 20 phút thì rửa sạch bằng nước lạnh.
Các chị nên thực hiện 2-3 lần/tuần để cảm nhận hiệu quả bất ngờ. Lưu ý, phải dưỡng ẩm và chống nắng cho da cẩn thận, tránh bắt nắng các chị nhé.
Mua tinh bột nghệ nguyên chất chăm sóc da, là đẹp dáng tại đây.
Ăn tinh bột nghệ với sữa chua để giảm cân cấp tốc
Một công dụng của tinh bột nghệ và sữa chua khiến chị em “phát cuồng” chính là khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Ăn tinh bột nghệ với sữa chua đúng cách giúp chị em nhanh chóng giảm mỡ bụng, lấy lại vóc dáng thon gọn.
Cách sử dụng như sau:
- Hãy trộn 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất vào hũ sữa chua không đường.
- Mỗi ngày ăn 1 hũ vào thời điểm trước khi dùng bữa sáng.
Song song với đó, các chị nên chọn thức ăn ít mỡ, ít đường, giàu chất xơ để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh nhất.
Hoặc các chị có thể tham khảo thêm những cách giảm cân hiệu quả từ tinh bột nghệ tại link này nhé: https://curcumingold.com/cach-giam-can-voi-tinh-bot-nghe/
Sử dụng tinh bột nghệ và sữa chua chăm sóc sức khỏe
Ăn tinh bột nghệ và sữa chua hằng ngày giúp điều hòa nhu động ruột, cân bằng hệ vi khuẩn ruột và cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Như vậy, ăn tinh bột nghệ và sữa chua hằng ngày rất tốt cho người mắc các bệnh tiêu hóa như: tiêu chảy, táo bón, đầy bụng do thức ăn, loạn khuẩn đường ruột.
Chúng ta hoàn toàn có thể thêm mật ong vào trộn đều với tinh bột nghệ và sữa chua để tăng vị và tăng hiệu quả hỗ trợ chức năng đường ruột.
Công dụng của tinh bột nghệ và sữa chua quả thực rất tuyệt vời. Mỗi ngày chưa đến 10 ngàn đồng để có da trắng, dáng xinh, cơ thể khỏe mạnh. Chắc chắn chúng ta không thể bỏ qua hai thực phẩm tuyệt vời này đúng không ạ!
Các chị đã biết loại tinh bột nghệ tốt nhất, luôn được Dược sĩ khuyên dùng trong mọi trường hợp làm đẹp, chăm sóc sức khỏe và chữa bệnh? Đọc ngay bài viết này để có sự lựa chọn chuẩn nhất nhé!
Cách để biết tinh bột nghệ nào tốt nhất trong 60 giây hoặc ít hơn
