Tinh bột nghệ có chức curcumin – hoạt chất chống oxy hóa, có khả năng tiêu diệt gốc tự do, cholesterol xấu… Tuy nhiên, sản phẩm tốt mà dùng không đúng cách thì cũng không mang lại lợi ích gì cả.
Uống tinh bột nghệ vào lúc nào là tốt nhất cho khỏe mạnh, đẹp da, đẹp dáng? Hãy đọc ngay bài viết này để tránh lãng phí loại tinh chất vàng quý giá này anh chị nhé!
Uống tinh bột nghệ vào lúc nào tốt nhất? Trước hay sau khi ăn?
Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng trong việc chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp. Tùy từng mục đích sử dụng mà người ta có thể uống tinh bột nghệ vào các khung giờ khác nhau.
Uống tinh bột nghệ trước khi ăn
Trong một số trường hợp thì các Dược sĩ khuyến cáo nên uống tinh bột nghệ trước khi ăn 30 phút, như:
- Uống để chữa bệnh viêm loét dạ dày – hành tá tràng.
- Uống tinh bột nghệ với mục đích giảm cân.
- Uống để thanh lọc cơ thể.
Uống trước bữa ăn, hoạt chất curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng tiêu diệt vi khuẩn đường ruột, tăng thải độc, đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn hình thành lớp mô mỡ mới rất hiệu quả.
Uống tinh bột nghệ sau khi ăn
Các trường hợp dưới đây nên uống tinh bột nghệ sau khi dùng 1 giờ:
- Uống để nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật: ung thư, tim mạch…
- Uống tinh bột nghệ với mục đích tăng cân.
- Uống để làm đẹp da, trị nám, tàn nhang, mụn, ngăn lão hóa.
Tinh bột nghệ uống sau khi ăn có tác dụng hỗ trợ tăng cân nhanh chóng, an toàn, hiệu quả.
Uống tinh bột nghệ vào lúc nào là tốt nhất? Hẳn là không thể có một đáp án chung cho mọi tường hợp rồi. Vì vậy, tùy theo nhu cầu của bản thân mà chọn thời điểm uống tinh chất nghệ phù hợp anh chị nhé!
Mỗi ngày uống bao nhiêu là đủ?
Một người trưởng thành có thể uống 1-3 ly tinh bột nghệ 1 ngày, tương đương mức tối đa là 6 thìa cà phê.
Trong trường hợp uống chữa bệnh cần tăng liều thì nên tham khảo tư vấn của Bác sĩ, Dược sĩ. Vì, curcumin nếu dùng quá liều có thể gây một số tác dụng phụ: hoa mắt, choáng váng.
Cách uống tinh bột nghệ với mật ong
Tinh bột nghệ và mật ong là “cặp đôi hoàn hảo”, được chứng minh mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Hai cách uống tinh bột nghệ với mật ong quen thuộc là:
- Cách 1: Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ + 1 thìa cà phê mật ong với 100-150ml nước ấm rồi uống.
- Cách 2: Vo thành viên hoàn tinh bột nghệ mật ong để uống dần. Cách này được dùng để chữa bệnh viêm loét dạ dày rất hiệu quả.
Hướng dẫn chi tiết cách làm viên tinh bột nghệ mật ong: https://curcumingold.com/vien-tinh-bot-nghe/
Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi
Sữa nghệ là thức uống được nhiều phụ nữ ưa chuộng. Cách làm sữa nghệ thơm ngon, bổ dưỡng, trẻ hóa da rất đơn giản với các bước như sau:
- Bước 1: Đun 200ml sữa tươi đến khi sủi lăn tăn, cho 1 muỗng sữa đặc vào khuấy đều (nếu cơ địa dễ tăng cân thì bỏ qua).
- Bước 2: Rót sữa ra ly, đợi sữa nguội bớt, còn khoảng 40 độ C thì cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ vào khuấy đều rồi uống.
- Mỗi ngày có thể uống 1-2 ly sữa nghệ để có làn da trắng đẹp mịn màng.
Như vậy, có thể thấy uống tinh bột nghệ lúc nào cũng tốt, miễn sao chúng ta hiểu nhu cầu bản thân và không quá lạm dụng, uống đúng liều lượng thì sẽ nhận được vô vàn lợi ích.
Mua tinh bột nghệ cao cấp, chất lượng tốt nhất tại link này nè: https://curcumingold.com/mua-tinh-bot-nghe/
Tác dụng của tinh bột nghệ đối với cơ thể chúng ta là điều không phải bàn cãi nữa. Vì vậy hãy nạp ngay “siêu năng lượng” này để có tăng cường sức khỏe, sự dẻo dai và thanh xuân bền lâu.
Các chị có biết không, nếu uống tinh bột nghệ có lẫn tạp chất thì sẽ gặp các hiện tượng như nóng trong, mụn nhọt, ói mửa… do các thành phần không tinh khiết gây nên.
Để khắc phục triệt để nguy cơ này, hãy học cách phân biệt tinh bột nghệ nguyên chất chuẩn nhất tại đây nhé!
3 cách phân biệt tinh bột nghệ nguyên chất chuyên gia khuyên dùng