class="post-template-default single single-post postid-4960 single-format-standard lightbox lazy-icons nav-dropdown-has-arrow">

Tinh bột nghệ chứa curcumin – hoạt chất được coi là “thần dược vàng” được cả Y học cổ truyền và Y học hiện đại công nhận. Vậy các chị đã biết cách uống tinh bột nghệ sao cho chuẩn chưa?

Nếu quan tâm, hãy theo dõi bài viết này các chị nhé!

Uống tinh bột nghệ có nóng không?

Tinh bột nghệ là sản phẩm tinh khiết, vì vậy uống tinh bột nghệ nguyên chất không gây nóng trong, mụn nhọt hay vàng da.

Một số người phản ánh sau khi uống tinh bột nghệ thì gặp một số tác dụng phụ như: buồn nôn, nổi mụn… Nguyên nhân của hiện tượng này là do họ đã sử dụng sản phẩm pha tạp chất:

  • Dầu nghệ, nhựa nghệ: gây nóng, mụn nhọt
  • Chì, asen: gây đau bụng, buồn nôn.
Sử dụng nhầm lẫn bột nghệ có tạp chất dễ khiến cơ thể chịu tác dụng phụ

Trong điều kiện sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất và uống liều lượng vừa đủ (2 – 4 thìa cà phê/ ngày) thì hoàn toàn không có tác dụng phụ xảy ra. Vì vậy các chị hãy yên tâm uống tinh bột nghệ hằng ngày để có làn da đẹp không tỳ vết nhé.

3 cách phân biệt tinh bột nghệ nguyên chất chuyên gia khuyên dùng

Cách uống tinh bột nghệ đẹp da

Uống tinh bột nghệ hằng ngày có tác dụng làm đẹp da, giải quyết nhiều vấn đề khiến chị em “nhức nhối”:

  • Trị mụn hiệu quả.
  • Làm trắng da, cân bằng sắc tố da.
  • Cải thiện nội tiết tố, trẻ hóa da.
  • Kiểm soát tuyến bã nhờn, hạn chế đổ dầu.

Cách uống tinh bột nghệ làm đẹp da:

  • Cho 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1 thìa mật ong vào 100-150ml nước ấm/sữa tươi ấm, khuấy đều rồi uống.
  • Uống 1-2 ly/ngày trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.

Có thể kết hợp đắp mặt nạ tinh bột nghệ để hiệu quả dưỡng da tốt hơn. Tham khảo cách đắp mặt nạ tinh bột nghệ cho mỗi loại da.

Mặt nạ tinh bột nghệ rất tốt cho làn da của bạn

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân

Chất curcumin trong tinh bột nghệ co khả năng thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa, đồng thời ngăn chặn hình thành mô mỡ mới. Do đó, uống tinh bột nghệ là cách đơn giản nhất để giảm cân an toàn.

Cách uống tinh bột nghệ giảm cân thực hiện như sau:

  • Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ (có thể thêm 1-2 thìa cà phê mật ong) với 200ml sữa tươi không đường đã làm ấm, khuấy đều rồi uống trước khi ăn sáng 30 phút.
  • Hoặc trộn 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với sữa tươi không đường, ăn 1 hũ/ngày trước khi dùng bữa sáng.

Ngoài ra, các chị nên tăng cường vận động và xây dựng thực đơn ít chất béo, giảm đồ ngọt để nhanh chóng sở hữu vóc dáng như mong muốn.

Uống tinh bột nghệ và sữa tươi đúng cách là giải pháp giảm cân an toàn cho nhiều chị em

Cách uống tinh bột nghệ tăng cân

Tinh bột nghệ có khả năng cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Cách uống tinh bột nghệ giúp tăng cân cho người siêu gầy:

  • Bước 1: Cho khoảng 200ml sữa tươi vào nồi nhỏ, đun cho sủi tăm.
  • Bước 2: Cho 1 muỗng canh sữa đặc vào khuấy đều rồi tắt bếp.
  • Bước 3: Rót sữa ra ly, đợi sữa nguội bớt, còn khoảng 40 độ C thì cho 2 thìa tinh bột nghệ vào, khuấy đều rồi uống ngay.

Mỗi ngày các chị nên uống 1-2 ly sữa nghệ sau khi ăn sáng và ăn tối khoảng 30 phút. Kiên trì áp dụng cách này để tăng cân một cách lành mạnh nhé.

Cách uống tinh bột nghệ nâng cao sức khỏe, đề phòng bệnh tật

Hoạt chất curcumin là chất chống oxy hóa, có khả năng tiêu diệt gốc tự do và cholesterol xấu. Uống tinh bột nghệ hằng ngày giúp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

  • Chữa bệnh viêm loét dạ dày – hành tá tràng.
  • Hỗ trợ điều trị ung thư, giảm tình trạng kháng thuốc.
  • Tăng tốc điều trị viêm khớp.
  • Hạn chế nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
  • Tác dụng tốt với người bệnh alzheimer.
Uống tinh bột nghệ mỗi ngày giúp bạn nâng cao sức khỏe, đề phòng bệnh tật

Cách uống tinh bột nghệ hằng ngày áp dụng cho tất cả mọi người là:

  • Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghê, 1 thìa cà phê mật ong với 150-200ml nước ấm.
  • Có thể pha thêm ½ thìa bột tiêu xay để uống.
  • Uống trước hoặc sau khi ăn sáng 30 phút.

Với người bệnh loét dạ dày-tá tràng nặng thì ngoài cách sử dụng như trên có thể tham khảo thêm cách làm viên tinh bột nghệ mật ong giúp chữa bệnh hiệu quả hơn.

A tìm được rồi cách chữa đau dạ dày bằng tinh bột nghệ siêu kinh điển

DMCA.com Protection Status