Bạn thường nghe nhiều về việc tinh bột nghệ kết hợp với mật ong có khả năng chữa bệnh và làm đẹp. Nhưng bạn đã biết tinh bột nghệ mật ong thực sự có những công dụng gì chưa?
Nếu biết được chắc hẳn bạn sẽ rất bất ngờ vì những tác dụng “thần thánh” của nó đấy.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp hết những thắc mắc về tác dụng của tinh bột nghệ mật ong và cách sử dụng sao cho đúng chuẩn nhất.
Khả năng phòng ngừa, trị bệnh tuyệt vời của tinh bột nghệ và mật ong
Tinh bột nghệ và mật ong từ lâu đã được biết đến là những nguyên liệu giúp chữa bệnh và làm đẹp vô cùng hiệu quả.
Cụ thể, tinh bột nghệ nguyên chất có chứa hoạt chất curcumin – một chất chống Oxy hóa mạnh rất quý trong Y học.
Curcumin có trong tinh bột nghệ có tác dụng:
- Chống Oxy hóa mạnh
- Tiêu diệt gốc tự do
- Loại bỏ Cholesterol xấu
- Thúc đẩy tuần hoàn
- Kháng viêm, kháng khuẩn, giảm đau vượt trội.
Mật ong cũng là một loại thực phẩm có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe con người như:
- Có khả năng chống Oxy hóa
- Ngăn chặn sự hình thành gốc tự do
- Kiểm soát nhờn và tiêu diệt vi khuẩn
- Tăng chức năng hệ tiêu hóa, nhuận tràng.
Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong có tác dụng gì?
Thực tế đã chứng minh, các thành phần trong tinh bột nghệ và mật ong đều là những chất rất có lợi.
Vậy nên kết hợp tinh bột nghệ với mật ong chính là bài thuốc dân gian quý hiếm – một bộ đôi hoàn hảo có khả năng phòng ngừa bệnh tật và làm đẹp hiệu quả lại cực kỳ lành tính.
Đối với sức khỏe
Hợp chất Curcumin có trong tinh bột nghệ khi kết hợp với mật ong có rất nhiều ứng dụng trong việc phòng và chữa bệnh.
1. Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư
Sử dụng tinh bột nghệ mật ong thường xuyên có thể hỗ trợ tích cực trong việc điều trị những căn bệnh nguy hiểm như ung thư nhờ:
- Khả năng vô hiệu hóa tế bào ung thư
- Chống lại quá trình di căn
- Ngăn chặn hình thành tế bào ung thư mới
- Tiêu diệt từng bước tế bào ung thư
- Tặng hiệu quả thuốc điều trị
- Hạn chế tình trạng kháng thuốc của tế bào ung thư.
2. Chữa lành viêm loét dạ dày tá tràng
Kết hợp tinh bột nghệ và mật ong sẽ có bài thuốc chữa viêm loét dạ dày hoàn hảo:
- Tiêu diệt được hơn 65 chủng vi khuẩn Hp
- Cân bằng môi trường axit dạ dày.
- Tăng cường chức năng hệ tiêu hóa.
- Bảo vệ niêm mạc dạ dày.
3. Chống viêm khớp
Tinh bột nghệ với hàm lượng curcumin đặc biệt cao kết hợp với mật ong có tác dụng như một thuốc giảm đau kháng viêm tự nhiên cho các bệnh nhân viêm xương khớp.
Nhiều bằng chứng lâm sàng cho thấy Curcumin có tác dụng giảm triệu chứng sưng đau cứng khớp nhanh chóng và có khả năng ức chế một trong những nguyên nhân gây phá hủy sụn khớp mà các loại thuốc giảm đau thông thường không có.
4. Tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể
Tác dụng của tinh bột nghệ với mật ong làm tăng khả năng tự kháng:
- Curcumin có khả năng chống oxy hoá, tiêu diệt các gốc tự do – yếu tố chính làm suy giảm sức đề kháng và khiến cơ thể bị lão hóa.
- Vitamin C có trong mật ong giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và các tác động từ môi trường.
Đối với làm đẹp
Không chỉ có tác dụng trong việc phòng và chữa bệnh hiệu quả, tinh bột nghệ mật ong còn được coi là “thần dược” làm đẹp dành cho chị em
1.Tinh bột nghệ mật ong giúp làm đẹp da
Mật ong được biết đến là một chất có khả năng kháng khuẩn, nó chống lại nhiễm trùng và là một biện pháp khắc phục hiệu quả cho việc điều trị mụn trứng cá, mụn nhọt.
Mật ong còn giúp làm sạch lỗ chân long, giúp da mịn màng và sạch sẽ. Mật ong còn giữ ẩm cho da, ngăn ngừa các nếp nhăn, chống lão hóa sớm.
Bên cạnh đó, tác dụng của tinh bột nghệ đối với da giống như một chất khử trùng tự nhiên, giúp đánh bật mụn trứng cá cực kỳ hiệu quả.
Ngoài ra, tinh bột nghệ còn có khả năng làm trắng da rất an toàn.
Kết hợp tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp:
- Trị mụn trứng cá, mụn bọc, mụn mủ.
- Ngăn bóng nhờn, kiểm soát dầu.
- Chăm sóc da khô, cung cấp độ ẩm cho da.
- Lạo bỏ tình trạng khô sần, tái tạo da mềm mại, mịn màng.
- Làm mờ vết chân chim, giảm nếp nhăn.
2. Tinh bột nghệ mật ong hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Tác dụng của tinh bột nghệ và mật ong trong việc giảm cân không đến nhanh, đòi hỏi bạn phải thật sự kiên trì. Tuy nhiên phương pháp này lại có một số điểm ưu việt so với các phương pháp khác:
- Không làm cho cơ thể bị mất nước, khiến da nhăn nheo, xỉn màu.
- Không làm hạ đường huyết, không gây tình trạng chóng mặt, hoa mắt, ngất xỉu.
- Không làm cơ thể bị thiếu chất, không gây mệt mỏi do giảm cân.
Đặc biệt, đối với những trị em sau sinh, uống tinh bột nghệ mật ong sẽ giúp phục hồi sức khỏe, và làm đẹp nhanh chóng.
Tổng hợp những cách dùng tinh bột nghệ với mật ong
Có nhiều cách sử dụng tinh bột nghệ với mật ong, bạn có thể pha uống trực tiếp, vo viên, hoặc trộn đắp mặt…tùy vào mục đích sử dụng.
Khi sử dụng tinh bột nghệ, bạn nên chú ý đến liều lượng. Vì curcumin trong tinh bột nghệ cũng giống như các chất chống Oxy hóa khác, là con dai hai lưỡi.
Nếu dùng quá liều lượng thì sẽ gây tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt và chặn protein hepcidi, có khả năng gây ra thiếu sắt ở các bệnh nhân mẫn cảm.
Uống tinh bột nghệ mật ong.
Có 2 cách mà nhiều người thường dùng để uống tinh bột nghệ mật ong đó là:
- Pha uống trực tiếp
- Uống viên tinh bột nghệ
Pha tinh bột nghệ mật ong uống trực tiếp.
Nguyên liệu bao gồm:
- 2 đến 3 thìa cà phê tinh bột nghệ (khoảng 5 -10g)
- 1-2 muỗng mật ong, thêm sữa, đường cho dễ uống
- 100-120ml nước ấm
Cách làm
- Pha trực tiếp tinh bột nghệ, mật ong và nước ấm, khuấy đều
- Dùng uống trực tiếp
- Ngày uống 2 đến 3 lần trước hoặc sau bữa ăn.
Trộn tinh bột nghệ với mật ong làm viên tinh bột nghệ
Nguyên liệu và dụng cụ cần thiết:
- Tinh bột nghệ nguyên chất
- Mật ong nguyên chất
- 1 hũ thủy tinh sạch, khô, có nắp kín
- Bộ dụng cụ chày, cối dùng để tán hỗn hợp
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều tinh bột nghệ và mật ong theo tỷ lệ 2:1
- Bước 2: Cho hỗn hợp vào cối tán nhẹ cho đều, mịn, quánh lại.
- Bước 3: Vo hỗn hợp thành các viên nhỏ, kích thước khoảng bằng đầu ngón tay út
- Bước 4: Cho viên tinh bột nghệ mật ong vào hũ, đậy nắp kín, bảo quản ở ngăn mát tử lạnh hoặc nới thoáng mát, tránh ánh sáng.
Bạn có thể uống 3 lần 1 ngày, mỗi lần uống khoảng 3 – 8 viên tùy theo tình trạng bệnh, uống kèm với nhiều nước.
Uống tinh bột nghệ mật ong hàng ngày theo hai cách này sẽ giúp bạn điều trị và phòng ngừa được nhiều bệnh.
Đặc biệt, đây là bài thuốc được rất nhiều người sử dụng để chữa đau dạ dày vì nó có khả năng chữa khỏi hoàn toàn căn bệnh này.
“Thời điểm vàng” để uống tinh bột nghệ
Bạn có thể uống tinh bột nghệ mật ong hằng ngày, mỗi ngày nên uống 2 đến 3 lần trước các bữa ăn. Tùy vào thời gian uống tinh bột nghệ mật ong mà sẽ cho những tác dụng khác nhau.
Uống tinh bột nghệ mật ong vào buổi sáng sẽ giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện nội tiết tố, giúp da dẽ đẹp dần từ bên trong và giúp các chị em kiểm soát cân nặng rất tốt.
Uống tinh bột nghệ mật ong vào buổi chiều giúp cung cấp năng lượng, xua cảm giác mệt mỏi và làm dịu cơn đói tức thì.
Uống tinh bột nghệ mật ong buổi tối giúp an thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi, giúp mọi người dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
Uống tinh bột nghệ mật ong có nóng không?
Đây là câu hỏi được rất nhiều quan tâm.
Để trả lời cho câu hỏi này, trước hết chúng ta hãy đi tìm hiểu thành phần của tinh bột nghệ và mật ong:
- Mật ong nguyên chất
Thành phần bao gồm các loại đường tự nhiên, nước, các vitamin và dưỡng chất. Đường trong mật ong là loại đường đơn, tính bình không nóng.
Khi uống, đường trong mật ong không chuyển hóa qua gan mà được hấp thu trực tiếp vào cơ thể. Do đó không sinh nhiệt, không gây nóng gan hay tình trạng mụn nhọt
- Tinh bột nghệ nguyên chất
Tinh bột nghệ là sản phẩm tinh khiết, đã được tách lọc hoàn toàn thành phần gây nóng như: tinh dầu, nhựa, chì, asen…
Do đó, uống tinh bột nghệ không hề gây nóng, mụn nhọt.
Tuy nhiên có rất nhiều người phản hồi rằng dù đã sử dụng đúng liều lượng nhưng vẫn gặp phải những trường hợp như nóng trong người, buồn nôn, nổi mụn…
Nguyên nhân là do sản phẩm mà họ sử dụng không thực sự là sản phẩm nguyên chất, vẫn còn lẫn tạp chất, nhựa, chì…
Vì vậy, khi sử dụng tinh bột nghệ mật ong, bạn nên lựa chọn đúng tinh bột nghệ và mật ong nguyên chất đã được kiểm định, không có chứa lẫn tạp chất để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe bạn nhé.
Xem thêm cách phân biệt tinh bột nghệ nguyên chất để lựa chọn sản phẩm đúng chất lượng
Tinh bột nghệ ngâm mật ong
Cách làm:
- Bỏ tinh bột nghệ vào hũ thủy tinh, sau đó cho mật ong vào với lượng tương đương với lượng tinh bột nghệ.
- Không cần trộn vì mật ong sẽ tự ngấm vào tinh bột nghệ
- Sau một ngày chỉ cần khuấy nhẹ là đã có dung dịch tinh bột nghệ ngâm mật ong.
Với phương pháp này, bạn có thể dùng để uống hoặc đắp mặt tùy ý nhé.
Làm đẹp với mặt nạ tinh bột nghệ mật ong.
Ngoài việc sử dụng tinh bột nghệ mật ong để chữa bệnh thì dùng hỗn hợp tinh bột nghệ trộn mật ong cũng rất tốt cho làn da.
Mặt nạ tinh bột nghệ mật ong có khả năng chống Oxy hóa, chống lại gốc tự do, tiêu diệt các loại vi khuẩn gây mụn.
Ngoài ra, mặt nạ tinh bột nghệ mật ong còn có tác dụng xóa thâm mịn, làm trắng và giữ ẩm cho da.
Cách làm mặt nạ tinh bột nghệ mật ong như sau:
- Trộn đều 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 2 thìa cà phê mật ong
- Bôi hỗn hợp lên mặt, lưu lại 15 đến 20 phút.
- Rửa sạch, thoa kem dưỡng ẩm.
Ngoài ra bạn có thể thêm vào trong hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong một số nguyên liệu khác để hiệu quả làm đẹp cao hơn như: sữa tươi, chanh, sữa chua. trứng gà, dầu oliu…
Đến đây thì chắc bạn để hiểu hết được những công dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ mật ong rồi đúng không.
Vậy bạn còn chần chừ gì nữa mà không nhanh chóng lựa chọn loại tinh bột nghệ nguyên chất đảm bảo chất lượng để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của bản thân và gia đình ngay đi thôi.