Lời giải cho câu hỏi “Đau dạ dày nên làm gì?”

Khi bị đau dạ dày nên làm gì? Câu trả lời là người bệnh cần quan tâm đến ba yếu tố chính: phương pháp điều trị bệnh và chế độ ăn uống và sinh hoạt.  

Hãy theo dõi bài viết để có được những thông tin hữu ích giúp bạn điều trị dứt điểm bệnh đau dạ dày nhé.

Phương pháp điều trị

Đau dạ dày có rất nhiều phương pháp để điều trị, vì vậy nhiều người sẽ cảm thấy rất hoang mang 

Đau dạ dày nên uống thuốc gì?

1. Thuốc tây

Các loại thuốc tây phổ biến dùng trong điều trị bệnh dạ dày:

  • Nhóm thuốc kháng sinh, giảm viêm, kháng khuẩn: Tinnidazol, Metronidazol, Clarithromycin, Amoxicilline…
  • Nhóm thuốc ức chế, giảm tiết axit: Cimetidine, Omeprazole, Ranitidin….
  • Nhóm thuốc trung hòa axit dịch vị: Gastropugit, Maloxx…
  • Nhóm thuốc giãn cơ trơn, chống co thắt, chống nôn: Buscopan, Nospa…
  • Nhóm thuốc kích thích sản xuất chất nhầy, cải thiện tuần hoàn niêm mạc dạ dày
  • Nhóm thuốc chặn H2, ức chế bơm proton,…
  • Nhóm thuốc không kê đơn dạng bột chữ Y, chữ P,…
Chữa đau dạ dày bằng thuốc Tây là một phương pháp chữa bệnh được nhiều người sử dụng

Người bệnh lưu ý nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Không nên tự ý sử dụng thuốc ở nhà vì có thể dẫn đến nhiều tác dụng phụ cực kỳ nguy hiểm đấy.

Cách chữa bệnh đau dạ dày bằng thuốc tây giúp giảm đau nhanh, nhưng vẫn mang lại nhiều rủi ro cho sức khỏe.

  • Uống thuốc trong thời gian dài tăng nguy cơ loãng xương
  • Rối loạn chức năng tiêu hóa, không đủ axit để tiêu hóa thức ăn
  • Có thể là nguyên nhân gây suy gan, suy thận
  • Gây hiện tượng kháng thuốc và một số tác dụng phụ khác

2. Thuốc nam

Nếu như không biết đau dạ dày nên uống thuốc gì do lo ngại rủi ro của thuốc tây, không sao, các bài thuốc nam sau sẽ giúp bạn “trấn áp” cơn đau dai dẳng của mình.

Các bài thuốc nam giúp chữa đau dạ dày hiệu quả

  • Vỏ cam
  • Hạt bưởi
  • Bí đỏ
  • Cây lược vàng
  • Chuối hột
  • Củ gừng tươi
  • Hạt đậu rồng
  • Cây nhọ nồi
  • Quả phật thủ
  • Quế và mật ong
Hạt bưởi, vỏ cam, cây nhọ nồi, hạt đậu rồng… là những bài thuốc nam trị đau dạ dày hiệu quả

Chữa đau dạ dày bằng thuốc nam tuy có tốn công sức, thời gian nhưng hiệu quả mang lại tốt và an toàn hơn so với thuốc tây.

Click vào ĐÂY để biết cách nấu các bài thuốc trên nhé!

Nếu như bạn BẬN RỘN, KHÔNG CÓ THỜI GIAN để nấu thuốc nam nhưng vẫn không muốn sử dụng thuốc tây thì khi bị đau dạ dày nên uống thuốc gì?

Câu trả lời chính là Tinh bột nghệ, bài thuốc nam nhanh chóng và hiệu quả.

“Thần dược” tinh bột nghệ – kẻ thù số một của bệnh đau dạ dày

Tinh bột nghệ và mật ong chính là cách chữa bệnh đau dạ dày bằng thuốc nam nổi tiếng nhất và có hiệu quả rất tốt. Bài thuốc này chữa đau dạ dày hiệu quả nhờ khả năng:

  • Tiêu diệt vi khuẩn Hp – nguyên nhân gây nê 70-90% ca bệnh đau, viêm dạ dày.
  • Trung hòa axit dịch vị dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày.
  • Cải thiện chức năng hệ tiêu hóa; hồi phục niêm mạc dạ dày.
Tinh bột nghệ và mật ong là bài thuốc dân gian nổi tiếng giúp trị đau dạ dày hiệu quả

Cách chữa đau dạ dày bằng nghệ:

  • Cách 1: Pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ, 1-2 thìa cà phê mật ong với 150ml nước ấm/sữa tươi ấm. Uống 1-2 ly ngày.
  • Cách 2: Làm viên tinh bột nghệ mật ong để uống dần.

Sở dĩ tinh bột nghệ có tác dụng chữa đau dạ dày là nhờ có chứa hoạt chất curcumin. Để biết được tại sao hoạt chất này lại tốt như vậy, bạn đọc ở ĐÂY nhé.

Trên đây là các phương pháp giúp điều trị bệnh đau dạ dày. Người bệnh cần kiên trì thực hiện để chữa trị dứt điểm bệnh.

Tuy nhiên nếu cơn đau đột nhiên bùng phát, làm bạn đau dữ dội, bạn đã biết nên làm thế nào hay chưa?

Theo dõi bài viết để biết được cách xoa dịu cơn đau dạ dày ngay lập tức nhé.

Đột nhiên đau dạ dày nên làm gì để giảm đau?

1. Uống trà gừng

Hai thành phần Tecpen và Oleoresin trong gừng có tính sát trùng, chống viêm và giảm đau vô cùng hiệu quả.

Một ly trà gừng pha chút mật ong sẽ giúp bạn xoa dịu cơn đau nhanh chóng. 

Bạn có thể dùng gừng tươi hoặc một tách trà gừng mỗi khi cơn đau dạ dày tới đột ngột

4. Uống nước cơm ấm

Nước cơm ấm giúp tráng bao tử, làm loãng bớt axit dịch vị, hạn chế bào mòn niêm mạc dạ dày tạm thời. Nếu không có nước cơm ấm, bạn có thể uống nước ấm cũng được.

5. Chườm ấm bụng

Bạn có thể rang muối, bọc vào vải rồi chườm lên bụng. Giữ cho bụng ấm cũng là một cách giảm đau tạm thời hữu hiệu.

Dùng túi sưởi đặt lên bụng sẽ giúp bụng ấm lên, cơn đau dạ dày cũng sẽ giảm đi nhanh chóng

Chế độ ăn uống và sinh hoạt

Mỗi việc uống thuốc thôi không đủ để dạ dày khỏi đau. Bạn cần phải kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, hợp lý mới có thể khỏi bệnh hoàn toàn.

Đau dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì?

Dạ dày tiếp xúc trực tiếp với thực phẩm ăn vào thông qua co bóp. Nếu như bạn không biết đau dạ dày nên ăn gì để giảm đau mà chọn sai thực phẩm sẽ làm cho tình trạng dạ dày tồi tệ hơn.

Đau dạ dày nên ăn gì tốt để giảm đau?

1. Nhóm thực phẩm có tính kiềm

Loại thực phẩm này giúp trung hòa dịch vị dạ dày, giảm lượng axit tác động lên niêm mạc, giúp bảo vệ dạ dày. Ví dụ như trứng, cơm, cơm gạo lứt,…

2. Thực phẩm giàu protein, canxi, kẽm

Protein, canxi và kẽm là các chất cần thiết để làm lành vết loét. Chúng có thể được bổ sung qua các loại thực phẩm như:

  • Tôm, cá
  • Các loại đậu
  • Bột ngũ cốc, bột gạo lứt
Các loại bột ngũ cốc có chứa các chất giúp làm lành vết loét ở niêm mạc dạ dày

3. Thực phẩm giàu tinh bột

Khoai lang, khoai tây, các loại bột mỳ, bột gạo có khả năng thấm hút tốt axit dịch vị, giúp làm giảm lượng axit này trong dạ dày gây bào mòn niêm mạc, nguyên nhân chính của những cơn đau.

Hơn nữa nhóm thực phẩm này có cấu trúc mềm, dễ tiêu hóa, giảm áp lực lên dạ dày.

4. Các loại hạt

Các loại hạt như mè trắng, mè đen, hạt điều, hạt bí, … giúp tăng cường tiêu hóa.

Các loại hạt này trong thành phần còn có chứa nhiều các hoạt chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ màng tế bào của thành trong dạ dày.

Các loại hạt như mè đen, mè trắng giúp tăng cường hệ tiêu hóa

Người đau dạ dày nên ăn cháo gì?

Cháo là loại thức ăn mềm, dễ tiêu hóa.

Bạn nên thường xuyên ăn cháo để “giảm tải công việc” cho dạ dày. Dạ dày làm việc ít hơn sẽ nhanh chóng phục hồi khỏi những cơn đau.

Một số loại cháo người đau dạ dày nên ăn:

  • Cháo hạt sen
  • Cháo phật thủ đường phèn
  • Cháo thịt dê cao lương
  • Cháo rau sam, búp ổi và hồng xiêm non
Cháo là thực phẩm dễ tiêu hóa có lợi cho dạ dày

Người đau dạ dày còn nên ăn bổ sung rau quả, trái cây để cung cấp chất dinh dưỡng bị thiếu hụt do tiêu hóa và hấp thu kém khi dạ dày bị đau.

Đau dạ dày nên ăn rau gì?

1. Bắp cải

Đây được xem là loại “thuốc” chữa đau dạ dày của tự nhiên.

Trong bắp cải có nhiều chất dinh dưỡng giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích tiêu hóa. Đặc biệt trong bắp cải chứa vitamin K và vitamin U giúp bảo về màng nhầy, nhanh chóng làm lành chỗ viêm.

Người bệnh loét dạ dày nên bổ sung bắp cải vào bữa ăn hằng ngày

2. Cà rốt

Ăn nhiều cà rốt giúp tăng cường tiêu hóa, tăng cường miễn dịch, giúp hỗ trợ chữa đau dạ dày rất tốt.

3. Bí đỏ

Bí đỏ chứa nhiều pectin. Chất này kết hợp với chất nhầy trong cơ thể tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc. Nó còn giúp loại bỏ bớt vi khuẩn trong dạ dày, giảm viêm loét.

4. Cải bẹ xanh

Chứa nhiều vitamin A, B, K, axit folic giúp cung cấp dinh dưỡng mà người đau dạ dày bị thiếu hụt.

Cải bẹ xanh còn giúp ổn định tiêu hóa, trị chứng khó tiêu, giảm các kích thích ở đường ruột.

Cải bẹ xanh cung cấp nhiều vitamin như A, B, K… là những chất mà người đau dạ dày thiếu

5. Cần tây

Cần tây cùng là một loại rau xanh nhiều dưỡng chất, giúp ổn định tiêu hóa và ngăn ngừa ung thư rất tốt.

Nhìn chung, các loại rau củ xanh đậm và đỏ đậm đều rất tốt cho dạ dày vì chứa nhiều chất xơ, giúp kích thích nhu động ruột, giảm áp lực lên dạ dày, hạn chế sự bào mòn niêm mạc.

Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?

1. Táo

Táo là nguồn pectin dồi dào. Pectin kết hợp với chất nhầy giúp tạo lớp màng bảo vệ niêm mạc tốt hơn.

2. Đu đủ

Đu đủ giúp kích thích hệ tiêu hóa. Thành phần enzyme papain trong đu đủ giúp phân giải protein nhanh chóng, giảm triệu chứng khó tiêu.

Chú ý không ăn đu đủ xanh để tránh đầy hơi, khó tiêu.

Quả đu đủ chín tốt cho bệnh dạ dày

3. Đau dạ dày có nên ăn chuối?

Nhiều người nghĩ rằng ăn chuối không tốt cho dạ dày bị đau.

Thực tế, chuối chín rất tốt cho dạ dày. Trong chuối chứa nhiều pectin và kali giúp ổn định dạ dày. Chuối còn thấm hút axit dư thừa loại bỏ khỏi dạ dày, tránh làm tổn hại niêm mạc.

Lưu ý chỉ nên ăn chuối chín và ăn sau khi ăn cơm ít nhất 30 phút.

Ăn chuối chín cũng rất có lợi cho người bị đau dạ dày

Hầu như người mắc bệnh đau dạ dày nào cũng thắc mắc rằng đau dạ dày có nên ăn bánh bì và xôi không? Đau dạ dày có nên uống sữa tươi và ăn sữa chua không?

Hay tiếp tục theo dõi để tìm ra đáp án nhé.

Đau dạ dày có nên ăn bánh mỳ và xôi không?

Bánh mỳ và xôi đều là thực phẩm giàu tinh bột.

Như đã trình bày phía trên, nhóm thực phẩm giàu tinh bột rất tốt cho người đau dạ dày

Tinh bột của xôi và bánh mỳ dễ tiêu hóa, giúp giảm tải việc co bóp cho dạ dày. Nó còn giúp thấm hút axit dịch vị, nhờ đó giảm bào mòn niêm mạc, hạn chế các cơn đau thắt dạ dày.  

Người đau dạ dày nên ăn bánh mì giúp thấm hút dịch vị dạ dày, đồng thời làm giảm áp lực co bóp cho dạ dày

Vậy đau dạ dày có nên ăn xôi và bánh mỳ không? Câu trả lời chắc chắn là CÓ nhé.

Bánh mỳ và xôi cũng là lựa chọn tốt cho bữa sáng của người đau dạ dày đấy.

Đau dạ dày có nên uống sữa tươi và ăn sữa chua không?

Câu trả lời là CÓ. Sữa tươi và cả sữa chua đều rất tốt cho người bị đau dạ dày.

1. Sữa tươi

Sữa tươi có đầy đủ vitamin, khoáng, axit amin, protein, chất béo, rất thích hợp để bổ sung dinh dưỡng khi dạ dày đau, cơ thể không tiêu hóa và hấp thu chất tốt được.

Sữa tươi có tính kiềm, giúp trung hòa axit dịch vị, giúp giảm đau cũng như hạn chế niêm mạc bị bào mòn thêm.

Có thể thấy, sữa tươi tốt cho dạ dày bị đau, chỉ cần lưu ý uống đúng cách. Không nên uống sữa lúc bụng đói, làm dạ dày cồn cào. Nên uống sữa ấm và uống sau khi ăn từ 1 – 2h.

Sữa tươi tốt cho người đau dạ dày nếu sử dụng hợp lý

2. Sữa chua

Khác với các thực phẩm chua khác, sữa chua chứa các lợi khuẩn sống, giúp dạ dày tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Các lợi khuẩn trogn sữa chua góp phần ức chế vi khuẩn Hp, nguyên nhân gây ra viêm loét dạ dày.

Ăn sữa chua đúng cách sẽ giúp điều trị bệnh đau dạ dày:

  • Không ăn khi bụng đói
  • Ăn sau khi ăn cơm 1 – 2h
Sữa chua có chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa

Trên đây là các thực phẩm người đau dạ dày nên ăn.

Vì không biết đau dạ dày nên ăn gì mà người bệnh thường kiêng ăn nhiều thứ, dẫn đến cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, bệnh lại càng nặng hơn.

Đặc biệt người đau dạ dày thường hay bỏ bữa sáng vì những cơn đau khiến họ không muốn ăn. Tuy nhiên, đây lại chính là hành động tự sát của bệnh nhân đau dạ dày.

Vì sao ư? Khi không có thức ăn, dạ dày vẫn tiếp tục tiết axit. Lượng axit dư thừa quá mức gây bào mòn niêm mạc dạ dày.

Người bệnh đau dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng?

1. Trứng

Trứng là thực phẩm cung cấp dinh dưỡng hoàn hảo. Bữa sáng với trứng giúp nạp đầy năng lượng cho người bệnh dạ dày.

Hơn nữa, trứng có tính kiềm, giúp trung hòa axit dịch vị, tránh bào mòn niêm mạc dạ dày.

Lưu ý chỉ nên ăn 2- 3 quả trứng/ tuần là hợp lý.

Ăn 2 đến 3 quả trứng 1 tuần sẽ rất tốt cho dạ dày

2. Cháo

Bữa sáng với cháo là lựa chọn thích hợp cho người đau dạ dày.

Thường ăn cháo rất mau đói, nhưng bạn không nên cố ăn cho thật no để “chống đói”.

Thay vào đó, bạn nên ăn kèm thêm món khác như trứng, hoặc chia thành hai bữa (bữa sáng và bữa phụ giờ giải lao) để giảm áp lực cho dạ dày.

3. Cơm

Một chén cơm mềm (đừng ăn cơm khô) vào buổi sáng giúp bạn không bị đói mà dạ dày vẫn  “êm” như thường.

Ngoài ra, các món như bánh mỳ, xôi, phở, bún, bánh canh, … cũng giải quyết được vấn đề đau dạ dày nên ăn gì vào buổi sáng.

Tuy nhiên bạn nên lưu ý, ăn vừa no, nhai kỹ, không ăn cay và không ăn lúc quá nóng nhé.

Một chén cơm nóng, mềm vào buổi sáng vừa tốt cho dạ dày vừa cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể

Đau dạ dày nên kiêng gì?

  • Các loại thực phẩm có vị chua như cam, chanh, me chua, cóc, xoài,
  • Chất kích thích như cà phê, trà, rượu bia, thuốc lá
  • Gia vị cay, nóng như hành, tỏi, hạt tiêu, ớt,
  • Bột ngọt
  • Các loại xúc xích, lạp xưởng, thịt nguội, thịt xông khói, cá khô, mắm mặn
  • Các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ
  • Đồ ăn quá nóng hoặc quá lạnh
  • Trứng chưa chín. Do chất antitripsine chưa bị phân hủy, cản trở tiêu hóa protein gây đầy bụng, khó tiêu.
  • Các loại rau, củ, đậu già. Do thành phần xơ không tiêu hóa được nhiều, gây áp lực lên dạ dày.
  • Măng, khoai mỳ chưa chín, do chúng chứa một lượng axit cyanhydric là chất độc đối với dạ dày.
  • Đồ tươi sống như hải sản, gỏi,… Thức ăn chưa được chế biến kỹ là nguồn chứa vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn H. pylori – tác nhân chính gây viêm loét dạ dày.
  • Nước có gas. Loại nước này có tính axit, kích thích dạ dày tiết axit bào mòn niêm mạc.
  • Các loại nấm, đặc biệt là nấm còn non 
Người đau bao tử không nên ăn các loại nấm, đặc biệt là nấm mới nhú

Chế độ sinh hoạt

Người đau dạ dày nên làm gì, sinh hoạt như thế nào để nhanh chóng hết bệnh?.

  • Không thức khuya
  • Không bỏ bữa
  • Ăn đúng giờ, không để bụng đói, không ăn quá no
  • Chia thành nhiều bữa trong ngày
  • Không làm việc quá sức, tránh căng thẳng, stress
  • Tập thể dục đều đặn
  • Không vận động ngay sau bữa ăn
  • Ăn chín, uống sôi
  • Chế biến bằng cách luộc, hấp, ninh
  • Tránh ăn các món chiên, xào, nướng
  • Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu
  • Ăn chậm, nhai kĩ
  • Không sử dụng chất kích thích như cà phê, trà, chocolate
  • Không uống thức uống có cồn như rượu, bia
Tránh xa các đồ uống có cồn, các đồ ăn chiên, nướng dễ gây kích thích dạ dày

Lưu ý về việc uống nước

  • Nên uống nước khi thức dậy và uống 1h trước khi ăn
  • Không nên uống nước ngay trước, trong và sau khi ăn vì sẽ làm loãng dịch vị làm tiêu hóa lâu hơn

Người bệnh đau dạ dày cũng nên đi khám ở các cơ sở y tế để biết được tình trạng bệnh một cách chính xác nhất.

Không nên tự ý điều trị ở nhà, bệnh có thể không hết mà còn dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm, loét, xuất huyết, thậm chí là ung thư dạ dày.

Bài viết này đã giải đáp cho câu hỏi “đau dạ dày nên và không nên làm gì?” một cách khái quát nhất.

Hy vọng những thông tin trên có thể giúp người bệnh có được phương pháp điều trị cũng như chế độ ăn uống và sinh hoạt thích hợp, lành mạnh nhất để nhanh chóng chữa khỏi bệnh đau dạ dày.

A tìm được rồi cách chữa đau dạ dày bằng tinh bột nghệ siêu kinh điển