Đâu Là Cách Uống Tinh Bột Nghệ “Tốt Nhất” Cho Mẹ Sau Sinh???

Tinh bột nghệ được mệnh danh là thần dược với phụ nữ sau sinh. Và, thực sự là đáng tiếc nếu sau khi sinh em bé mà các mẹ không sử dụng loại siêu thực phẩm này.

Vậy, các chị đã biết cách uống tinh bột nghệ sau sinh sao cho đúng chưa? Hãy theo dõi bài viết này nhé!

Tác dụng thần kỳ của tinh bột nghệ với phụ nữ sau sinh

Tinh bột nghệ là thực phẩm buộc phải có của mọi phụ nữ sau sinh. Bởi, tinh bột nghệ giúp các bà mẹ trẻ nhanh chóng khỏe mạnh, đồng thời sớm lấy lại vẻ đẹp thời con gái.

Cụ thể, uống tinh bột nghệ sau sinh sẽ mang lại các lợi ích tuyệt vời  dưới đây:

  • Tránh hậu sản: khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp, đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài, tránh băng huyết.
  • Bổ máu, hồi phục sức khỏe: curcumin kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, nhanh khỏe mạnh, tránh hoa mắt, chóng mặt…
  • Đẹp da: uống tinh bột nghệ kết hợp đắp mặt nạ sẽ giúp các mẹ nhanh chóng loại bỏ nám da và làm mờ vết rạn do bầu bì.  
Tinh bột nghệ mang lại vô vàn lợi ích cho phụ nữ sau sinh
Tinh bột nghệ mang lại vô vàn lợi ích cho phụ nữ sau sinh
  • Nhanh lấy lại vóc dáng: curcumin có khả năng tiêu mỡ, tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới.
  • Làm lành vết mổ/vết rạch: curcumin trong tinh bột nghệ kích thích ra da non, làm cho vết mổ, vết rạch nhanh lành miệng và hạn chế sẹo.
  • Đặc trị táo bón sau sinh: tinh bột nghệ giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp các mẹ sau khi sinh em bé thoát khỏi sự đeo bám của chứng táo bón.

Chỉ cần biết cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng chuẩn thì các mẹ ở cữ hoàn toàn yên tâm rằng cơ thể có sức đề kháng tốt, cho mẹ khỏe con ngoan.

Một lưu ý nhỏ nhưng rất quan trọng đó là các mẹ cần mua đúng tinh bột nghệ đỏ nguyên chất mới có thể đạt được hiệu quả như mong đợi. 

Việc sử dụng nhầm tinh bột nghệ giả, kém chất lượng sẽ tác động xấu trực tiếp đến sức khỏe của bà mẹ sau sinh cũng như gián tiếp lên sức khỏe của bé sơ sinh.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh giúp giảm cân, da trắng, dáng thon

Nguyên liệu chuẩn bị cho mỗi lần uống:

  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
  • 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh đúng cách:

  • Pha tinh bột nghệ và mật ong với 150ml nước ấm (khoảng 40 độ C).
  • Uống 1-2 ly/ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn xong 1 giờ.
Thêm mật ong sẽ giúp tăng vị và hiệu quả của tinh bột nghệ
Thêm mật ong sẽ giúp tăng vị và hiệu quả của tinh bột nghệ 

Sau sinh bao lâu thì uống được tinh bột nghệ?

Trường hợp sinh thường:

Nếu sinh thường thì các mẹ có thể ăn tinh bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ tuần thứ 2 trở đi thì pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm uống bình thường.

Trường hợp sinh mổ:

Nếu sinh mổ thì nên uống tinh bột nghệ 2-3 tuần sau khi sinh. Vì tinh bột nghệ có tính chất kích thích tử cung. Các chị hãy đợi tử cung ổn định rồi hãy uống nhé!

Những lưu ý khi uống tinh bột nghệ sau sinh

Chất curcumin trong tinh bột nghệ cũng giống như mọi chất chống oxy hóa khác, nó là con dao hai lưỡi. Do vậy hãy lưu ý một số vấn đề sau để uống tinh bột nghệ sau sinh an toàn:

  • Không lạm dụng, chỉ nên uống tối đa 6 thìa cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày.
  • Nếu đang phải dùng thuốc Tây thì nên tham khảo ý kiến Bác sĩ trước khi uống tinh bột nghệ.
  • Không uống tinh bột nghệ thay nước uống hằng ngày.
Tinh bột nghệ rất tốt cho phụ nữ sau sinh nhưng tuyệt đối không được lạm dụng
Tinh bột nghệ rất tốt cho phụ nữ sau sinh nhưng tuyệt đối không được lạm dụng

Uống tinh bột nghệ sau sinh phải đảm bảo an toàn cho người mẹ, tức là phải sử dụng đúng loại tinh bột nghệ đảm bảo chất lượng, hợp vệ sinh.

Nguyên Chất Tinh Bột Nghệ Giá Bao Nhiêu Đúng Chuẩn?