class="post-template-default single single-post postid-4894 single-format-standard lightbox lazy-icons nav-dropdown-has-arrow">

Tinh bột nghệ vốn được biết đến là một thần dược đối với sức khỏe và làm đẹp, đặc biệt đối với chị em phụ nữ sau sinh. Vậy chị em đã biết dùng tinh bột nghệ sau sinh như thế nào cho đúng cách chưa?

Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé.

Cơ thể chị em bị “tàn phá” như thế nào sau sinh?

Nếu trong thời gian mang bầu, chị em phải chịu đựng những cơn ốm nghén, phù nề, tăng cân, stress…thì sau khi sinh, cơ thể và sức khỏe của chị em bị “tàn phá” ngoài sức tưởng tượng.

Hầu hết các chị em đều gặp phải các tình trạng hậu sản như:

  • Thường bị táo bón, tiểu són
  • Suy giảm sức đề kháng
  • Mất máu nhiều, kể cả sinh mổ hay sinh thường
  • Cả âm đạo và tử cung đều rộng quá mức
Cơ thể người phụ nữ thường bị “tàn phá” nặng nề sau khi sinh con
  • Cơ thể trở nên “khổng lồ” vì tăng cân
  • Rạn da vùng bụng, vòng eo mi nhon trở thành vòng eo bánh mì
  • Nám da, sạm da, tàn nhang…làn da bị “tàn phá” nghiêm trọng
  • Ngực chảy xệ.

Đối với những phụ nữ sinh con bằng phương pháp sinh mổ, cơ thể còn bị tổn thương bởi vết mổ, khiến sức đề kháng của cơ thể người mẹ bị suy giảm nghiêm trọng.

Tác dụng của việc dùng tinh bột nghệ đối với phụ nữ sau sinh

Cơ thể bị tàn phá nghiêm trọng như vậy, chị em cần có phương pháp để cải thiện tình trạng sức khỏe và sắc đẹp.

Và tinh bột nghệ chính là “thần dược” giúp chị em giải quyết được hầu hết những vấn đề đó.

Cụ thể, dùng tinh bột nghệ sau sinh sẽ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho chị em như sau:

  • Tránh hậu sản: tinh bột nghệ có khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp, đẩy khí âm, huyết độc ra ngoài, giúp chị em tránh hậu sản.
  • Bổ máu, hồi phục sức khỏe: curcumin kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, nhanh khỏe mạnh, tránh hoa mắt, chóng mặt…
  • Đẹp da: uống tinh bột nghệ kết hợp đắp mặt nạ sẽ giúp các mẹ nhanh chóng loại bỏ nám da và làm mờ vết rạn do bầu bì.  
  • Nhanh co tử cung: Tinh bột nghệ giúp tử cung nhanh co về trạng thái ban đầu, khiến vòng 2 của các mẹ giảm đáng kể
  • Nhanh lấy lại vóc dáng: curcumin có khả năng tiêu mỡ, tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới, giúp giảm cân an toàn.
Tinh bột nghệ có vô vàn tác dụng đối với chị em sau sinh
  • Làm lành vết mổ/vết rạch: curcumin trong tinh bột nghệ kích thích ra da non, làm cho vết mổ, vết rạch nhanh lành miệng và hạn chế sẹo.
  • Đặc trị táo bón sau sinh: tinh bột nghệ giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp các mẹ sau khi sinh em bé thoát khỏi sự đeo bám của chứng táo bón.

Tác dụng của tinh bột nghệ với phụ nữ sau sinh là nhiều vô kể.

Tuy nhiên, cách dùng tinh bột nghệ sau sinh cũng vô cùng quan trọng bởi bó quyết định tác dụng của tinh bột nghệ có thực sự tốt hay không.

NHẤP ĐỂ TÌM HIỂU THÊM VỀ SẢN PHẨM

Phụ nữ sau sinh dùng tinh bột nghệ như thế nào cho đúng?

Tác dụng của tinh bột nghệ đối với phụ nữ sau sinh là vấn đề không phải bàn cãi.

Nhưng dùng tinh bột nghệ như thế nào để có thể phát huy tác dụng tuyệt đối và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé là điều mà chị em cần lưu ý.

Phụ nữ sau sinh cần chú ý cách sử dụng tinh bột nghệ để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe

Có nhiều cách dùng tinh bột nghệ sau sinh, phổ biến nhất là hai cách:

  • Dùng để uống
  • Dùng để đắp mặt nạ

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh

Các uống tinh bột nghệ sau sinh dành cho các chị em có công thức không khác biệt gì mấy so với liều lượng sử dụng của người bình thường.

Công thức:

  • Tinh bột nghệ: 2 thìa
  • Nước ấm: 200 – 250 ml
  • Uống hàng ngày, và uống liên tục trong hai tuần

Bên cạnh đó, các mẹ cũng có thể dùng tinh bột nghệ với mật ong dùng để uống cũng rất hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị cho mỗi lần uống:

  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
  • 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.
Dùng tinh bột nghệ kết hợp với mật ong sẽ giúp phụ nữ sau sinh phục hồi sức khỏe nhanh chóng

Cách uống tinh bột nghệ với mật ong sau sinh đúng cách:

  • Pha tinh bột nghệ, tiêu đen và mật ong với 150ml nước ấm (khoảng 40 độ C).
  • Uống 1-2 ly/ngày trước hoặc sau khi ăn 30 phút.

Uống tinh bột nghệ mật ong sau sinh sẽ có tác dụng tăng khả năng miễn dịch, giảm đi các tình trạng viêm nhiễm, giảm lượng cholesterol ở trong máu, nhờ đó giảm lượng mỡ thữa tích tụ dưới da.

Ngoài ra, các chị em cũng có thể dùng tinh bột nghệ kết hợp với sữa tươi không đường, nước lọc, nước cam, sữa đặc có đường…dùng để uống cũng cho tác dụng tương tự.

NHẤP ĐỂ TÌM HIỂU THÊM VỀ SẢN PHẨM

Làm đẹp sau sinh với tinh bột nghệ đắp mặt.

Có rất nhiều phụ nữ sau sinh gặp phải các vấn đề về da như nám da, sạm da, tàn nhang…Điều này khiến rất nhiều chị em mất tự tin.

Rất nhiều chị em gặp phải tình trạng nám da, sạm da…sau sinh khiến vẻ ngoài kém sắc

Để giải quyết vấn đề này, chị em có thể sử dụng mặt nạ tinh bột nghệ để đắp mặt.

Đắp mặt bằng tinh bột nghệ cũng có nhiều cách, nhưng sau đây là 3 công thức phổ biến và hiệu quả nhất được nhiều mẹ sau sinh ưa chuộng:

  • Cách 1: Tinh bột nghệ + sữa tươi không đường: Dùng massage toàn thân và da mặt có tác dụng làm mịn da, cho làn da tươi sáng, trắng hồng.
  • Cách 2: Tinh bột nghệ + lòng đỏ trứng gà: Dùng đắp da mặt, tuần 2 lần, mỗi lần 30 phút cho hiệu quả sáng mịn rõ rệt, giảm thâm nám hiệu quả.
  • Cách 3: Tinh bột nghệ + bột gạo + sữa chua: Dùng để đắp mặt, cũng cho tác dụng như 2 công thức trên
Phụ nữ sau sinh đắp mặt nạ tinh bột nghệ thường xuyên sẽ giảm tình trạng sạm da, nám da, tàn nhang…hiệu quả

Ngoài ra, các chị em cũng có thể kết hợp tinh bột nghệ với những nguyên liệu khác để làm mặt nạ như: khoai tây, nước ép dưa leo, mật ong… tùy thuộc vào việc làn da của bạn hợp với loại nguyên liệu nào.

Trước khi sử dụng trực tiếp lên da mặt, các mẹ hãy nhớ thử các loại mặt nạ này vào tay xem có dị ứng không rồi mới áp dụng cho da mặt nhé.

Nếu thấy da bị ngứa hoặc mẩn đỏ thì tuyệt đối không được dụng với da mặt. Với cách đắp mặt này, các chị em có thể dùng cho trước và sau sinh đều được.

Một số lưu ý khi dùng tinh bột nghệ sau sinh

Không thể phủ nhận những tác dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh. Song, các chị em cũng cần lưu ý không nên vì thế mà lạm dụng bừa bãi để tránh gây những tác dụng phụ không mong muốn.

Bên cạnh đó, sau khi sinh thì cơ thể chị em rất yếu và nhạy cảm. Vì vậy chị em cũng cần chú ý khoảng thời gian uống tinh bột nghệ tốt nhất sau sinh để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Sau sinh bao lâu thì uống tinh bột nghệ?

Tùy vào việc chị em sinh mổ hay sinh thường thì thời gian uống tinh bột nghệ cũng khác nhau.

Đối với sinh thường:

Nếu muốn sử dụng luôn ngay sau khi sinh, các mẹ có thể ăn tinh bột nghệ và mật ong hấp chín. Từ tuần thứ 2 trở đi thì pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm uống bình thường.

Nên uống tinh bột nghệ sau sinh thường 1 tuần

Đối với sinh mổ:

Sinh mổ cần nhiều thời gian hồi phục so với sinh thường, vì vậy nên thời gian mà các chị em sinh mổ có thể uống tinh bột nghệ cũng dài hơn so với sinh thường.

Thời gian hợp lý nhất để uống tinh bột nghệ là sau từ 2 – 3 tuần sau khi sinh mổ, tùy cơ địa từng người. Vì tinh chất nghệ kích thích co bóp tử cung, nên các mẹ hãy cho thời gian để tử cung ổn định rồi hẵng uống.

NHẤP ĐỂ TÌM HIỂU THÊM VỀ SẢN PHẨM

Lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ sau sinh

Trên thực tế, trong tinh bột nghệ có chất curcumin nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể.

Vì vậy, các mẹ không được lạm dụng tinh bột nghệ, chỉ nên uống tối đa 6 thìa cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày.

Tinh bột nghệ rất tốt nhưng chị em sau sinh không nên quá lạm dụng

Quan trọng hơn, trong quá trình uống tinh bột nghệ sau sinh, chị em lưu ý không được sử dụng bất kỳ loại thuốc tây nào để không ảnh hưởng đến máu.

Nếu đang sử dụng thuốc Tây thì nên hỏi ý kiến Bác sĩ trước khi sử dụng tinh bột nghệ.

Đối với sử dụng ngoài da, các mẹ cần nhớ bảo vệ làn da cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời bởi nghệ có chứa một lượng axit nhỏ dễ gây bào mòn và bắt nắng, khiến da nhanh sạm đen.

Tinh bột nghệ có chứa axit bào mòn da nên chị em nên tránh nắng sau khi dùng tinh bột nghệ đắp mặt

Tóm lại, dù cách uống tinh bột nghệ sau sinh nào được các mẹ áp dụng đi nữa thì việc chọn đúng loại tinh bột nghệ đảm bảo chất lượng mới là yếu tố quan trọng nhất.

Trong các loại tinh bột nghệ thì tinh bột nghệ đỏ có chứa hàm lượng curcumin nhiều gấp 4 lần tinh bột nghệ vàng thông thường nên tác dụng chữa bệnh, làm đẹp của tinh bột nghệ đỏ sẽ cao hơn.

Các chị em sau sinh có thể đặt mua tinh bột nghệ đỏ nguyên chất TẠI ĐÂY.

NHẤP ĐỂ TÌM HIỂU THÊM VỀ SẢN PHẨM

Phụ nữ có thai dùng tinh bột nghệ được không?

Có người cho rằng, phụ nữ ăn nghệ khô hoặc tinh bột nghệ khi mang thai có lợi cả đôi đường. Con sinh ra có làn da trắng hồng, mẹ chữa được tiêu chảy và bổ máu.

Tuy nhiên, hiện nay, chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh giả thuyết phụ nữ trong thai kỳ ăn nghệ giúp làm đẹp dạ cho thai nhi.

Hơn nữa, uống nhiều tinh bột nghệ rất có hại cho sức khỏe của cả mẹ và bé vì:

  • Tinh bột nghệ (và nghệ tươi) có chứa chất làm co bóp tử cung, có thể làm sảy thai hoặc nguy cơ sinh non.
  • Nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ nếu chưa được tách hoàn toàn tinh dầu có thể gây nhiễm độc thai nhi, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, thậm chí gây dị tật cho bé.
Phụ nữ đang mang thai không được sử dụng tinh bột nghệ quá nhiều vì tinh bột nghệ gây co thắt tử cung dẫn đến sảy thai

Vì thế mẹ bầu nên đợi khi nào sinh xong rồi mới sử dụng tinh bột nghệ nhé. Những vấn đề như táo bón, thiếu máu, sạm da, tàn nhang…sẽ được xử lý hiệu quả với tinh bột nghệ.

Cách dùng tinh bột nghệ an toàn cho mẹ bầu

Bà bầu không nên uống quá nhiều tinh bột nghệ vì sẽ dễ bị sảy thai và làm nhiễm độc thai nhi. Tuy nhiên, bà bầu vẫn có thể sử dụng tinh bột nghệ giống như gia vị thực phẩm.

Bà bầu nếu muốn sử dụng tinh bột nghệ cần cẩn trọng và tuân thủ đúng theo những khuyến cáo dưới đây.

  • Trong ba tháng đầu của thai kỳ, tuyệt đối không dùng các loại tinh bột nghệ, cũng không nên ăn củ nghệ tuơi.
  • Từ tháng thứ 6 trở đi, có thể dùng tinh bột nghệ như gia vị thực phẩm nhưng ở mức hạn chế (không dùng quá 10g tinh bột nghệ một ngày).
Phụ nữ mang thai chỉ nên dùng tinh bột nghệ như một loại gia vị thực phẩm, không được uống tinh bột nghệ

Nếu sử dụng đúng, tinh bột nghệ mang lại lợi ích không nhỏ cho cả mẹ và bé:

  • Làm tăng miễn dịch và ngăn nhiễm trùng ở thai phụ do có khả năng chống oxy hóa.
  • Giúp giảm các triệu chứng sưng, đau, phù nề trong thời kỳ mang thai.
  • Hạn chế táo bón, bệnh trĩ khi mang thai.
  • Duy trì mức độ cholesterol thích hợp trong cơ thể thai phụ
  • Giúp chữa lành vết thương, ngăn ngừa nhiễm khuẩn.
NHẤP ĐỂ TÌM HIỂU THÊM VỀ SẢN PHẨM

Nếu trong quá trình sử dụng, các mẹ gặp phải bất kỳ trường hợp gì thì nên ngưng sử dụng và đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Chúc các chị có một thai kỳ khỏe mạnh và nhanh chóng hồi phục sức khỏe, nhanh lấy lại làn da, vóc dáng sau sinh nhé.

3 cách phân biệt tinh bột nghệ nguyên chất chuyên gia khuyên dùng

DMCA.com Protection Status