6 vấn đề “đau đầu” mà 90% người Việt mắc phải sau Tết


Sau Tết là khoảng thời gian mà cơ thể phải chịu sự “trừng phạt” của việc ăn uống, sinh hoạt không khoa học, điểm danh 6 vấn đề thường gặp và cách khắc phục nhanh nhất trong bài viết sau nhé.

90% người Việt sau khi ăn Tết đều gặp phải 6 vấn đề sau:

Da xấu, mụn

Nếu như trước Tết, ai cũng chăm dưỡng cho mình 1 làn da trắng mịn màng để du Xuân thì sau Tết là lúc làn da “xuống cấp” trầm trọng nhất. Nguyên nhân chính là do chế độ sinh hoạt, ăn uống ngày Tết.

Ăn quá nhiều đồ chiên, đồ nóng, dầu mỡ, bánh mứt, kẹo ngọt sẽ làm nóng người, da bắt đầu nổi mụn, kéo theo sau là hàng loạt vấn đề như thâm, sẹo…

Bánh chưng, bánh tét, bánh mứt, nước có ga…hàng loạt những thứ ăn vào là “phá tan” công sức dưỡng da cả năm trời

Chưa kể, việc đi chơi, di chuyển nhiều, làn da tiếp xúc nắng gió nhiều cũng khiến da yếu đi, đen sạm, đây là điều kiện thuận lợi để nám và tàn nhang bắt đầu tấn công làn da.

Việc thường thấy của chị em phụ nữ sau Tết đó là lùng sục các phương pháp cải thiện làn da như đi spa, đắp mặt nạ, bổ sung thực phẩm chức năng…Mỗi phương pháp đều có ưu nhược điểm riêng.

Đắp mặt nạ tinh bột nghệ là phương pháp cứu cánh của nhiều chị em sau cuộc vui ngày Tết

Tuy nhiên, xét rõ nguyên nhân gây nên mụn, thâm, nám, tàn nhang khiến da “xuống cấp” sau Tết thì chỉ là do ăn uống, sinh hoạt không điều độ trong một thời gian ngắn. Chỉ cần bồi bổ cơ thể, sử dụng một loại thực phẩm chức năng nào đó phù hợp thì tình trạng sẽ được cải thiện nhanh chóng, chị em không cần phải quá lo lắng.

Đau dạ dày

Đây là tình trạng phổ biến nhất mà rất nhiều người gặp phải. Dung nạp quá nhiều đồ nóng, rượu bia, thức khuya, ăn uống vô tội vạ…sẽ làm dạ dày bị tổn thương. Với những người có tiền sử bệnh đau dạ dày thì tình trạng sẽ rất dễ tái phát và nặng hơn sau khi ăn Tết.

Ngoài ra, lo lắng, stress vì công việc những ngày Tết cận kề cũng làm gia tăng triệu chứng đau dạ dày.

Đau dạ dày là vấn đề thường gặp nhất ở đàn ông vào ngày Tết do sử dụng rượu bia liên tục

Đau dạ dày là một căn bệnh dai dẳng, khó chữa và cực kỳ dễ tái phát. Nếu không biết cách “dưỡng bệnh” thì bệnh sẽ ngày càng nặng và việc chuyến biến sang viêm loét, ung thư chỉ còn là vấn đề thời gian.

Điều trị đau dạ dày là việc cần sự kiên trì và phải rất cẩn trọng trong việc ăn gì, uống gì, chế độ sinh hoạt như thế nào.

Đối với những người đã có triệu chứng đau dạ dày trước thì việc giữ “an toàn” cho dạ dày trong những ngày vui Xuân là điều tất yếu.

Không nên sa đà vào quá nhiều cuộc vui ngày Tết để đảm bảo dạ dày vẫn khỏe

Đối với những trường hợp do sinh hoạt không điều độ ngày Tết dẫn đến đau dạ dày thì cần phải điều trị, “chấn chỉnh” ngay chế độ ăn uống. Những cơn đau dạ dày kéo đến bất chợt sẽ khiến bạn vô cùng khó chịu và gần như là không làm được gì nữa cả.

Cứu cánh tốt nhất cho bạn lúc này là nên dùng ngay tinh bột nghệ để nhanh chóng “xoa dịu” dạ dày và trám lành các tổn thương ban đầu cho dạ dày. Lưu ý là phải chọn loại tinh bột nghệ chất lượng đã tách tinh dầu để không gây nóng nhé.

Nếu đã lỡ sa đà và dạ dày đang “gào thét” thì cứu cánh tốt nhất là uống bổ sung tinh bột nghệ để trám lành tổn thương bên trong dạ dày

Tăng cân không kiểm soát

Mùa Tết là mùa để tận hưởng và tẩm bổ bản thân cho nên việc ăn nhiều, ngủ nhiều của không ít người khiến bạn tăng cân nhanh chóng. Dễ dàng nhận ra, ai cũng có vẻ “tròn” hơn sau khi ăn Tết…

Hơn nữa, các phòng tập và thói quen tập thể thao thường ngày cũng bị “gác kiếm” trong những ngày Tết cho nên tăng cân là điều dễ hiểu.

Nhắc đến Tết thì không thể thiếu nỗi ám ảnh kinh hoàng mang tên “Tăng cân”

Không còn cách nào khác là bạn phải biết tiết chế khẩu phần ăn và quay lại phòng tập càng sớm càng tốt nhé. Tăng cân sẽ kéo theo nhiều bệnh về tim mạch đấy.

Nóng trong người, uể oải, mệt mỏi

Do không vận động, lại ăn đồ nóng, thiếu chất rau, vitamin nên cơ thể thường rất nóng và điều đó sẽ làm bạn khó chịu. Bổ sung ngay vitamin, các loại hoa quả tốt cho cơ thể để nhanh chóng lấy lại cân bằng.

Nhanh chóng bổ sung rau củ quả trước khi đường và dầu mỡ chiếm trọn cơ thể nhé!

Stress sau Tết

Quay trở lại công việc thường ngày, nhiều người thường bị stress, chưa thể bắt kịp guồng quay công việc, dẫn đến stress. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe của bạn chút nào.

Lấy lại tinh thần và vạch ra cho mình những mục tiêu càng cụ thể càng tốt để có sự cố gắng trong năm mới. Khi đặt ra mục tiêu, bạn sẽ có những động lực để cố gắng. Chỉ 1 tuần sau khi đi làm là bạn có thể hòa nhập và lại quen với cuộc sống thường ngày thôi.

Suy nghĩ tích cực, vạch ra kế hoạch cụ thể để năm mới khôn hoang mang, tránh xa stress

Đừng quên chăm sóc bản thân thật tốt để luôn giữ vững phong độ và chiến đấu cho một năm mới với nhiều thành công hơn nhé.

Viêm màng túi…

Tình trạng “viêm màng túi” do những chi tiêu ngày Tết quá nhiều cực kỳ phổ biến, nhất là các bạn trẻ. Điều này sẽ khiến các bạn “lười” hơn, chán hơn. Cho nên để khắc phục tình trạng “ăn mì gói liên miên” những ngày sau Tết, bạn nên có kế hoạch để 1 khoản riêng trước Tết.

Tốt nhất là nên để tiền trong thẻ và cần có sự cân đối trong việc chi tiêu ngày Tết hợp lý, tiết kiệm nhé.

Nếu không cân đối chi tiêu thì sau tết màng túi của bạn sẽ bị viêm nghiêm trọng đấy!!!

 

[PHẢI BIẾT] Địa chỉ bán tinh bột nghệ uy tín chất lượng