[Tin được không] Uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ giúp trẻ, khỏe, đẹp hơn?

Uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ giúp làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, phòng chống bệnh tật. Các chị hãy theo dõi bài viết để biết cách sử dụng đúng nhất nhé!

Uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ có tác dụng gì?

Sữa nghệ mật ong là loại đồ uống truyền thống của người Ấn Độ từ nhiều thế kỉ trước. Trong những năm gần đây thì thức uống lại được phụ nữ khắp nơi trên thế giới ưa chuộng vì lợi ích sức khỏe kì diệu.

Tinh bột nghệ chứa chất chống oxy hóa curcumin, có khả năng phá hủy các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương và bảo vệ làn da khỏe mạnh.

Đối với phụ nữ mắc bệnh chàm, da xỉn màu thì thói quen uống một ly sữa nghệ mỗi ngày sẽ giúp tái tạo làn da, làm mờ vết thâm nám cho da săn chắc, tràn đầy sức sống.

Hơn nữa, trường đại học Shukla Ravishankar Railur, Ân Độ đã nghiên cứu chứng minh bột nghệ còn có khả năng bảo vệ và phục hồi làn da tổn thương do bức xạ của tia cực tím.

Sữa nghệ là thức uống được nhiều phụ nữ yêu thích vì vừa đẹp da, khỏe dáng, lại vừa thơm ngon
Sữa nghệ là thức uống được nhiều phụ nữ yêu thích vì vừa đẹp da, khỏe dáng, lại vừa thơm ngon

Uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho mọi người:

  • Giảm thiểu đau nhức, sưng, phù nề do viêm khớp.
  • Giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, phòng tránh tình trạng đầy hơi, trướng bụng, khó tiêu…
  • Làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư do khả năng tiêu diệt tế bào ung thư, ngăn ngừa di căn.
  • Nhờ tính kháng virus và kháng khuẩn cao mà sữa nghệ còn được sử dụng để chữa trị bệnh cảm lạnh, ho.
  • Uống tinh bột nghệ chữa viêm loét dạ dày – tá tràng và các bệnh đường tiêu hóa.
  • Giúp tăng cường lưu thông máu, hạn chế bệnh tim mạch, giảm rủi ro cho bệnh nhân mắc bệnh tim.
  • Cải thiện chức năng gan, tăng giải độc gan tự nhiên.

Đặc biệt, uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ giúp cơ thể giải tỏa mệt mỏi, giảm căng thẳng và có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn.

Cách uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Uống tinh bột nghệ trước khi đi ngủ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu:

  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
  • 2 thìa cà phê mật ong.
  • Có thể thêm 2 thìa cà phê nước cốt chanh.
  • 150ml nước ấm khoảng 40 độ C.

Cách thực hiện:

  • Pha các nguyên liệu chuẩn bị rồi uống trước khi đi ngủ. Cũng với công thức này, các chị có thể uống trước khi ăn tối 30 phút để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
  • Lưu ý, nếu mắc bệnh viêm loét dạ dày thì không nên cho nước cốt chanh vào ly nước này.

Cách pha tinh bột nghệ uống giúp giấc ngủ ngon, da dẻ hồng hào

Uống 1 ly sữa nghệ trước khi đi ngủ để có giấc ngủ sâu, đầu óc minh mẫn, da dẻ hồng hào
Uống 1 ly sữa nghệ trước khi đi ngủ để có giấc ngủ sâu, đầu óc minh mẫn, da dẻ hồng hào

Nguyên liệu:

  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
  • 200ml sữa tươi không đường.
  • 2 thìa cà phê mật ong.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị một chiếc nồi nhỏ, cho sữa tươi vào đun đến khi sủi lăn tăn.
  • Để sữa nguội một chút (còn khoảng 40 độ C) thì cho thêm tinh bột nghệ và mật ong vào khuấy đều.
  • Rót sữa nghệ ra ly rồi uống hết.

Các chị có thể uống 1-2 ly sữa nghệ vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Kiên trì áp dụng công thức này trong vòng 1 tuần thì làn da sẽ được cải thiện đáng kể và sức đề kháng được tăng cường.

Sữa nghệ là thức uống dinh dưỡng thơm ngon, do đó, hãy thực hiện thường xuyên cho da đẹp, dáng xinh và cơ thể khỏe mạnh các chị nhé!

Bài viết này mới chỉ đưa ra phần nổi của “tảng băng chìm”. Để uống tinh bột nghệ đúng cách nhằm phục vụ cho rất nhiều lợi ích khác nhau, bạn cần phải tìm hiểu rất nhiều. Cũng may là có một bài viết đã tổng hợp toàn bộ cách uống đúng mà bạn cần biết. Đọc NGAY TẠI ĐÂY nhé!